Bagaimana produk unit link terus tumbuh khususnya di masa pandemi? Yuk simak apa kata Prita Ghozi mengenai peningkatan kepercayaan terhadap produk ini.
Dapat notifikasi kalau Klaim asuransi Anda di tolak? Tenang jangan panik, Yuk kita cek apasaja hal yang menyebabkan klaim ditolak. Nah coba share video ini, supaya kita semua bisa lebih mengetahui ketentuan dan isi polis.
Terasa tidak semenjak pandemi, punya pegangan untuk jaga-jaga ketika muncul kejadian tidak terduga menjadi hal yang penting dan menjadi prioritas? Apalagi untuk kesehatan diri sendiri dan keluarga. Ketika risiko itu datang, tanpa asuransi kita tidak siap dengan biaya-biaya yang muncul. Akhirnya terpaksa bongkar simpanan, aset dan tabungan bahkan hingga meminjam uang untuk biaya perawatan di rumah sakit. Yuk share kontennya buat jadi pengingat untuk kita semua soal pentingnya Asuransi dan semua rencana Anda tidak akan terganggu.
Untuk Anda yang sedang bekerja keras, rutin olahraga, mengeksplorasi banyak pengalaman, berani menjadi diri sendiri dan semangat berjuang yakinilah jika hasil tidak akan menghianati proses. Jika kita berfikir kebahagiaan hanya ada di dalam kemewahan, maka saat kemewahan tidak ada Anda merasa tidak bahagia. begitu pula sebaliknya. Ingat! bahagia itu sangat sederhana, mengejar kehidupan mewah tidak ada habisnya. Jadilah diri Anda karena Anda Istimewa
Masih banyak orang yang menunda Asuransi dengan alasan tidak punya Uang.Padahal biaya Asuransi itu tidak semahal dari yang Anda pikirkan, contohnya beli kopi, hangout, beli baju yang biasa kita keluarkan setiap bulannya. Kalau kita bisa keluar uang untuk kebutuhan gaya hidup kita juga bisa keluar uang untuk biaya proteksi diri. karena dengan memiliki Asuransi kita bisa menghindari resiko keuangan dan kesehatan sehingga kita tidak perlu merasa cemas jika ada hal yang tidak terduga. Yuk mulai sekarang seimbangkan pengeluaran agar bisa hidup lebuh nyaman dan aman tanpa perlu khawatir akan risiko yang akan datang di masa depan.
Pendidikan adalah hal yang sangat penting terlebih lagi untuk masa depan anak. Setiap orang tua memiki harapan untuk anak-anaknya agar bisa menjadi seseorang yang berguna bagi dirinya dan orang lain. Memilih pendidikan terbaik aka membantu anak Anda berkembang dan meraih cita-citanya. bagaimana setelah melihat video ini yakin masih mau menunda asuransi untuk dana pendidikan anak?
Masih banyak teman-teman dan keluarga yang bingung terkait perbedaan produk asuransi Unit Link itu untuk proteksi atau investasi. Ternyata Produk asuransi Unit Link bisa untuk keduanya.Tapi fungsi utamanya ialah proteksi. Premi yang dibayarkan setiap bulan, sebagiannya akan dialokasikan untuk kebutuhan investasi. Bahkan Anda bisa pilih sendiri produk investasinya yang sesuai dengan risiko Anda. yuk pahami lebih dalam mengenai manfaat produk Asuransi Anda lewat akun resmi AIA Indonesia ataupun melalui Life Planner AIA
Peringatan untuk kita semua! Ada teror yang menghantui, tapi buka teror dari Ibu, melainkan teror penyakit karena gaya hidup. Jangan sampai kita semua dihantui oleh penyakit ini. Pastikan juga Anda sudah memiliki jaminan kesehatan yang siap sedia membantu Anda kapanpun teror ini datang. Karena semua orang pasti pernah dan akan merasakan sakit! tapi tidak semuanya siap ketika saat itu datang.
Hidup sehat bukan hanya soal olahraga, jaga makanan dan menjaga pikiran. Ada hal penting yang kerap dianggap sepele tapi dikarenakan gaya hidup atau sibuk bekerja seringkali di abaikan. Apa itu? Tidur. Menurut Kiper kesebelasan Tottenham Hotspurs, Gollini memiliki tips khusus yang buat stamina dan mood seharian tetap terjaga. Yuk simak Videonya!
Masih banyak yang bertanya tentang apa tu Unit Link dan bagaimana cara kerjanya. Yuk ketahui lebih lengkap mengenai seluk beluk asuransi ini bersama Prita
Kira-kira siapa saja ya yang cocok untuk membeli produk asuransi Unit Link. Yuk kita simak pembahasan Prita dan apa perbedaan produk ini dengan produk asuransi lainnya.
Saatnya BahagiAIA bareng AIA! Demi imun yang sehat dan mood lebih bahagia, dengerin singel BahagiAIA dari AIA Indonesia buat jadi mood booster andalan Anda
Apa saja hal yang harus di perhatikan sebelum membeli produk asuransi Unit Link? Simak selengkapnya dalam video ini oleh Prita Ghozi
Bagi Anda yang baru mulai meniti karir, menjalani hidup mandiri dan menghasilkan pendapatan sendiri menjadi salah satu pencapaian yang membanggakan. Namun, jika tidak diimbangi dengan pengelolaan keuangan yang bijak, dapat menyebabkan berbagai masalah dan memengaruhi kondisi keuangan jangka panjang. Agar terhindar dari kondisi tersebut yuk cek tips dari Tommy!
Bahagia itu sesederhana punya pasangan yang bisa bikin nyaman dan punya asuransi yang menjamin kesehatan dan jiwa.
Demi segala sesuatu yang tidak isa diprediksi, pastikan Anda sudah amankan diri sebelum akhirnya sesuatu terjadi.
Salam hangat dan sehat selalu.
Ada 2 hal yang bisa kita ambil dari kutipan percakapan ini, nih!
Pertama, pastikan saat healing masalah yang dihadapi sudah selesai. Sehingga healing Anda bukan jadi pelarian dari masalah, tapi memang release hal-hal; negatif saat menghadapi masalah tersebut.
Kedua, healing bukan jadi alasan buat traveling. Karena, bisa kok, healing dengan cara sederhana yang benar-benar diri Anda butuhkan dan nggak harus bikin dompet atau tabungan jadi terkuras.
Pastikan pos-pos liburan, kebutuhan sehari-hari, juga asuransi sudah disiapkan, ya!
Percayakan proteksi & perencanaan asuransi Anda dengan AIA Indonesia dan hubungi AIA Life Planner Anda untuk info lebih lanjut!
Mempersiapkan masa depan anak penting dilakukan sejak dini. Mengatur perencanaan finansial menjadi salah satu cara mewujudkannya.
1. Mendapatkan uang - Salah satu hal sederhana, jelaskan ke anak tentang asal muasal uang saat mengajak ke ATM. Jangan sampai mereka mengira mesin ATM adalah mesin pencetak uang. Anda juga bisa menerapkan sistem reward saat anak menginginkan sesuatu.
2. Menggunakan uang - Setelah mereka paham tentang konsep asal muasal uang, bebaskan anak untuk membelanjakan uang tersebut. Anda juga bisa menerapkan alokasi atau anggaran sederhana agar anak bisa lebih bertanggung jawab dengan uangnya.
3. Menyimpan uang - Mengajarkan anak menabung bukan hanya menyediakan celengan di rumah. Tapi pastikan anak tahu tujuan mereka menabung untuk apa. Sehingga saat mereka lebih paham, Anda dapat mengenalkan investasi saat usia SMP/SMA. Misal: untuk beli mobil-mobilan, beli tas sekolah, dan lainnya.
4. Menyumbangkan uang - Sebagian harta kita, ada hak orang yang membutuhkan juga. Ajarkan hal berbagi dari yang sederhana, seperti berbagi snack ke teman, lalu pelan-pelan ajarkan anak bersedekah melalui kotak amal.
Jadi, jika Anda sudah melalui banyak penyesalan karena kurang bisa mengatur keuangan, jangan sampai anak-anak Anda merasakan hal yang sama nantinya, ya.
Olahraga-olahraga ini jadi paling trend di 2021 dan akan masih jadi favorit di 2022, loh! Pastikan saat olahraga hindari drama, ya 😋
Yuk, tetap aktif produktif dan cek juga kesehatan secara berkala melalui AIA Vitality.
Yuk, 2022 bisa, yuk! 🔥
Bukan tidak mungkin untuk memiliki hidup yang ideal seperti Alan dan Ika, pasangan yang baru menikah. Membuat perencanaan keuangan yang baik menjadi salah satu cara mewujudkannya.
Mereka sepakat untuk memulai 3 rencana keuangan ideal.
Ingat, tidak ada kata terlambat untuk memulai. Karena penyesalan hanya untuk mereka yang tidak mau memulai.
Semangat! 💕
Horeeee bonus cair!!!
Eits, tahan dulu tahan... jangan langsung kalap check out barang online shop yang ada di keranjang. Nih, simak dulu 5 hal yang harus Anda lakukan saat terima bonus.
Kerja keras dan waktu yang digunakan untuk memaksimalkan masa produktif Anda bisa saja menjadi sia-sia jika hanya memikirkan apa yang bisa Anda capai saat ini.
Dan tidak ada yang bisa menebak waktu, agar Anda selalu mendampingi keluarga tercinta.
Karena, gaya hidup keluarga tetap perlu diperjuangkan.
Bagaimana cara Anda untuk memastikan kualitas hidup keluarga tetap terjaga? Di saat Anda tidak lagi bisa bersama mereka.
Salah satu cara sederhana dimulai dengan mempersiapkan asuransi jiwa.
Mau tanya-tanya lebih lanjut mengenai asuransi jiwa? Silakan hubungi lifeplanner terbaik kami untuk info lebih lanjut.
Masalah kesehatan pasti nggak mau ambil keputusan asal karena pengaruhnya jangka panjang.
Personal Medical Management AIA Medix, bisa membantu Anda mendapat diagnosis yang tepat dan memilih perawatan yang paling sesuai dengan kondisi. Jadi nggak perlu repot cari opsi sana-sini. Apalagi jaringan dokter dan rumah sakitnya sudah global, terakreditasi, dan berkualitas.
Cari tahu lebih lanjut tentang Personal Medical Management lewat kontak Life Planner Anda.
Kerja keras dan waktu yang digunakan untuk memaksimalkan masa produktif Anda bisa saja menjadi sia-sia jika hanya memikirkan apa yang bisa Anda capai saat ini.
Dan tidak ada yang bisa menebak waktu, agar Anda selalu mendampingi keluarga tercinta.
Karena, gaya hidup keluarga tetap perlu diperjuangkan.
Bagaimana cara Anda untuk memastikan kualitas hidup keluarga tetap terjaga? Di saat Anda tidak lagi bisa bersama mereka.
Salah satu cara sederhana dimulai dengan mempersiapkan asuransi jiwa.
Mau tanya-tanya lebih lanjut mengenai asuransi jiwa? Silakan hubungi lifeplanner terbaik kami untuk info lebih lanjut.
Kerja keras dan waktu yang digunakan untuk memaksimalkan masa produktif Anda bisa saja menjadi sia-sia jika hanya memikirkan apa yang bisa Anda capai saat ini.
Dan tidak ada yang bisa menebak waktu, agar Anda selalu mendampingi keluarga tercinta.
Karena, gaya hidup keluarga tetap perlu diperjuangkan.
Bagaimana cara Anda untuk memastikan kualitas hidup keluarga tetap terjaga? Di saat Anda tidak lagi bisa bersama mereka.
Salah satu cara sederhana dimulai dengan mempersiapkan asuransi jiwa.
Mau tanya-tanya lebih lanjut mengenai asuransi jiwa? Silakan hubungi lifeplanner terbaik kami untuk info lebih lanjut.
Mau beli asuransi kesehatan, tapi kalau nanti tidak terpakai apakah dananya akan dikembalikan?
Dana asuransi kesehatan yang sudah dibayarkan, tidak dapat dikembalikan.
Ini ibaratnya seperti, setiap bulannya Anda bayar dana keamanan untuk melindungi rumah.. Jika tidak ada maling, apakah Anda akan meminta uangnya kembali?
Ingat, dengan membeli asuransi kesehatan, merupakan salah satu langkah untuk proteksi keuangan Anda agar cashflow tetap aman saat hal tak terduga terjadi.
Rasanya begitu sedih jika si kecial terserang penyakit, belum lagi memikirkan biayanya yang terkadang tidak sedikit. Hal ini menjadi permasalahan yang kerap terjadi dan berdampak pada kondisi keuangan keluarga.
Sehat baru terasa mahal saat kita dihadapkan dengan biaya perawatan/pengobatan yang juga mahal saat terdiagnosa penyakit kritis.
Proteksi kesehatan Anda akan semakin lengkap, karena beragam manfaat mulai dari Uang Pertanggungan yang akan dibayarkan hingga 100% saat penyakit krisis datang, perlindungan seumur hidup (hingga 99 tahun), pertanggungan meninggal dunia, perlindungan anak sejak lahir terhadap kelainan/kondisi bawaan, serta AIA Vitality dengan diskon premi hingga 7,5% dan cashback hingga 30%.
Hubungi Life Planner Anda untuk diskusi lebih lanjut mengenai AIA Sehat Seratus.
Sekarang, ada asuransi gratis dari AIA lho dengan manfaat Uang Santunan hingga Rp25 Juta!
Yuk, segera daftarkan diri kamu dan mulai menyayangi diri sendiri hanya dengan klik link berikut ini:
https://alliswell.aia.id/agencycampaign/ag-saiangi-diri-sendiri
Caranya mudah banget bukan buat #sAIAngiDiriSendiri?
Bersama AIA Vitality, menjaga kesehatan dan kebugaran jadi Jauh lebih menyenangkan
Nikmati berbagai reward dari setiap kegiatan sehat Anda, LIVE YOUR HEALTHY RHYTHM!
Jalani tahun baru dengan lebih sehat dan bugar bersama AIA Vitality 🥳🥳
#AIAIndonesia
Perasaan ‘bahagia’ dan karier cemerlang adalah salah satu yang paling kita nantikan dalam hidup. Jika Anda bisa membuat hidup jadi lebih bahagia dan semakin baik, maka sekaranglah saatnya.
Jangan lewatkan kesempatan untuk hidup lebih baik dengan bergabung Bersama kami! Segera daftarkan diri Anda Sebagai AIA Life Planer, melalui JadibahagiAIA.com👍🏻✨
Perencanaan legacy yang optimal bisa jadi proteksi yang baik untuk keluarga Anda. Lindungi keluarga Anda dari risiko tidak terduga dengan AIA Platinum Legacy (APL). Hubungi AIA LifePlanner untuk konsultasi lebih lanjut!
Sudah memiliki gaji idaman langsung berpikir untuk beli ini dan itu?
Boleh saja kok, namun jangan lupa untuk menyisihkan gaji Anda untuk persiapan di masa depan melalui proteksi! 😉
#AIAIndonesia
Salah satu caranya adalah melindungi diri kita dan keluarga tercinta dari berbagai kejadian yang tidak terduga.
Terkadang kita juga dihadapkan pada berbagai risiko tak terduga dalam hidup. Oleh karena itu, di hidup yang terbatas ini, jangan lupa beri proteksi untuk diri sendiri serta orang terkasih kita!
AIA Bahagia Bersama hadir untuk mendampingi Anda menjaga harapan di setiap tahap kehidupan. Produk unit link pertama dari AIA Indonesia yang telah disetujui dan memenuhi ketentuan SEOJK terbaru yang memiliki fungsi proteksi dengan manfaat investasi.
Memberikan masa perlindungan hingga usia 99 tahun dengan Uang Pertanggungan mulai dari Rp100 juta atau minimal 5 kali premi dasar tahunan. AIA Bahagia Bersama juga dilengkapi dengan Pilihan Asuransi Tambahan yang dapat memberikan solusi proteksi kesehatan komprehensif.
Untuk info lebih lanjut, Anda dapat menghubungi saya dan mengisi form pada tautan berikut ini.
#AIABahagiaBersama #AIAIndonesia #HealthierLongerBetterLives
Hai Bapak/Ibu,
Proteksi diri Anda dengan Asuransi Gratis dari AIA. Dapatkan Total Perlindungan hingga Rp25 juta. Tunggu apalagi?
Tenang, cara daftarnya gak repot kok! Cuma perlu daftarkan diri melalui link di bawah dan kamu akan langsung terlindungi!
Bagikan pesan baik ini ke orang-orang yang kamu sayangi agar mereka juga memiliki perlindungan terbaik untuk menjaga diri dari setiap aktivitas!
Daftar sekarang dengan mengisi form berikut:
Rencanakan liburan keluarga terbaik dengan persiapan yang lebih matang dengan Asuransi Gratis dari AIA yang punya Total Perlindungan hingga Rp25 juta.
Sambut musim liburan dan kembalikan energi yang penuh semangat dengan mengajak anak-anak serta pasangan tercinta, untuk menikmati liburan ke tempat-tempat seru!
Anda juga bisa menyebarkan pesan baik ini ke kerabat, sahabat, dan keluarga Anda agar mereka juga mendapatkan perlindungan ini.
Daftarkan dan isi data diri Anda pada form berikut:
Hai Bapak/Ibu,
Bikin Traveling bareng geng favorit Kamu lebih seru dengan Asuransi Gratis dari AIA yang punya Total Perlindungan hingga Rp25 juta.
Tahukah Kamu bahwa terlalu sibuk beraktivitas dapat menyebabkan stress berlebih? Maka dari itu, ambil jatah cuti untuk berlibur bersama teman-teman tersayang, guna merelaksasikan kembali pikiran Kamu.
Karena menurut survei yang dilakukan oleh Forbes, lebih dari 80% orang mengalami penurunan stres yang signifikan dengan berlibur, lho!
Bagikan pesan baik ini ke seluruh teman travel kamu ya, agar semuanya bisa terlindungi bersama AIA.
Kesempatan terbatas! Periode registrasi hanya berlangsung hingga 31 Mei 2023.
Lengkapi data diri Kamu dengan mengisi form berikut:
Hai Bapak/Ibu,
Bikin mudik jadi lebih tenang dan Bahagia dengan Asuransi Gratis dari AIA. Anda akan mendapatkan Total Perlindungan hingga Rp25 juta.
Ciptakan momen silaturahmi Lebaran saat mudik pulang kampung. Tentunya, lelah perjalanan seketika hilang oleh bahagia dan rindu yang terbayarkan.
Asuransi Gratis ini juga bisa diberikan oleh seluruh keluarga Anda, lho. Yuk bagikan pesan baik ini untuk orang-orang tercinta.
Kesempatan terbatas! Periode registrasi hanya berlangsung hingga 31 Mei 2023.
Daftar sekarang dengan mengisi form berikut:
Tidak dipungkiri, pandemi telah memberikan tantangan hidup yang cukup berat. Meskipun begitu, ada hal positif yang kita rasakan, yaitu kesempatan berkumpul dan menghabiskan waktu lebih banyak dengan keluarga.
Untuk menjaga keharmonisan, berikut beberapa tips menjaga kesehatan mental keluarga.
Libatkan Semua
Sering berkumpul bersama serta melibatkan seluruh anggota keluarga dalam membuat rencana dan mengambil keputusan. Memastikan semuanya terlibat menjadi sangat penting agar keharmonisan tersebut tetap terjaga.
Membuat Rutinitas
Berkomitmen meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas rutin bersama.
Family Project
Melibatkan Seluruh anggota keluarga untuk membuat kerajinan ataupun aktivitas sosial lainnya bersama-sama. Hal ini akan membuat ikatan keluarga yang lebih harmonis.
Waktu Tenang
Salah satu cara terbaik untuk menjaga kebersamaan adalah dengan menghargai waktu dan privasi setiap anggota keluarga. Oleh karena itu sangat penting untuk memberikan privasi tersebut bagi seluruh anggota keluarga.
Berkaca dari pandemi, jika Anda memiliki rencana dalam mempersiapkan perlindungan untuk keluarga, Anda bisa berdiskusi langsung dengan AIA Life Planner dengan mengisi form berikut ini
Di tengah aktivitas kita mengejar karir dan kebahagiaan dan kesehatan anggota keluarga keluarga, penting sekali untuk menjaga kesehatan diri baik fisik maupun mental. Berikut beberapa tips self-healing untuk menjaga kesehatan mental.
Tidur
Tidur menjadi hal utama yang harus diperhatikan dan kita jaga. Selain memiliki dampak negatif bagi tubuh, kurang tidur bisa sangat berdampak pada kondisi mental dan pikiran. Luangkan waktu untuk menjaga waktu dan kualitas tidur, bahkan nap time sekitar 10 menit di sela-sela jam kerja bisa membantu kita lebih produktif.
Istirahat Dari Gadget dan Dunia Maya
Pandemi telah meningkatkan aktivitas penggunaan gawai dan koneksi dunia maya semakin meningkat. Luangkan waktu beberapa saat setiap hari untuk tidak terhubung dengan gawai dan internet dan biarkan tubuh dan pikiran melakukan factory reset dari kesibukan pekerjaan. Berterima kasih Pada Diri Sendiri
Biasakan bersyukur dan berterima kasih pada diri sendiri untuk semua yang telah kita lakukan setiap harinya. Hargai apapun yang telah kita lakukan dan bersyukur terhadap semua yang telah dicapai.
Olahraga
Luangkan waktu untuk berolahraga atau sekedar bergerak, 15 menit berjalan kaki atau peregangan di sela-sela pekerjaan. Menuruni tangga untuk turun lantai, atau berjalan menuju kantin. Menjaga tubuh tetap bergerak bisa berdampak pada mood yang tetap positif.
Me Time
Luangkan waktu sejenak untuk melakukan hobi atau hal-hal yang membuat anda happy. Walau hanya 30 menit, nikmati me time kita.
Berkaca dari pandemi, jika Anda memiliki rencana dalam mempersiapkan perlindungan untuk keluarga, Anda bisa berdiskusi langsung dengan AIA Life Planner dengan mengisi form berikut ini
Sebelum pandemi, pekerjaan dan kehidupan rumah tangga idealnya selalu dipisahkan. Ketika pandemi datang, kebiasan baru mengizinkan kita bekerja dari rumah. Realitanya bekerja dari rumah telah mengaburkan batas jam kerja yang biasanya terjadwal. Hal ini tentu menjadi tantangan berat, karena kita terpaksa membagi fokus serta energi yang terpecah.
Berikut tips yang bisa dilakukan untuk tetap menjaga fokus agar mimpi, cita-cita dan rencana kita tetap bisa dijaga.
Disiplin & Konsisten Pada Rutinitas
Komunikasikan rutinitas dan jadwal kita kepada keluarga dan rekan kerja. Hal ini akan membuat keluarga dan rekan kerja tahu kapan bisa “menginterupsi” pekerjaan.
Tentukan Ruang Khusus Untuk Bekerja
Hal ini sangat penting, agar seluruh anggota keluarga mengerti, bahwa ketika kita berada pada tempat/ruang tersebut itu artinya kita sedang dalam mode bekerja. Luangkan Waktu Untuk Bekerja Di Luar Rumah Jadwalkan untuk bekerja di satu tempat dengan rekan kerja kita. Selalu terhubung dengan rekan kerja membuat pekerjaan terasa lebih ringan.
Tetapkan Batasan
Tetapkan batasan pada keluarga dan rekan kerja. Hal ini bisa membuat kita tetap fokus pada keduanya.
Me time
Salah satu keuntungan bekerja dari rumah adalah kesempatan untuk beristirahat dengan orang yang kita cintai — manfaatkan ya!
Berkaca dari pandemi, jika Anda memiliki rencana dalam mempersiapkan perlindungan untuk keluarga, Anda bisa berdiskusi langsung dengan AIA Life Planner dengan mengisi form di bawah ini.
Tahu kah kamu?
Rata-rata penduduk Indonesia usia dewasa menghabiskan 41,49 jam/minggu untuk bekerja. Angka itu melebihi batas maksimal 40 jam/minggu. (Data BPS 2019)
Apakah kamu salah satunya? Sesibuk apa pun, kesehatanmu tetap yang utama dan kamu berhak bahagia.
Saatnya ubah kebiasaan kurang sehat dan pilih pekerjaan yang peduli dengan kesehatanmu, dengan bergabung menjadi Life Planner AIA (Tenaga Pemasar).
Berbagai dukungan dari AIA akan menjamin hidupmu lebih sehat dan baik. Ayo bergabung segera!
Kamu bisa menjadi Pemimpin bisnis asuransi dalam waktu 3 tahun!
Tidak hanya jenjang karier pasti, kamu juga bisa menyesuaikan target penghasilan sesuai kemampuan dan kebutuhanmu, serta bekerja dari mana saja dan kapan saja sambil tetap mengelola bisnis utamamu
Ayo jadi bagian dari Future Leader Life Planner AIA!
Komunikasi yang transparan dan terbuka dalam hubungan pernikahan sangat penting terutama dalam mengatasi masalah keuangan. Ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk menyamakan persepsi tentang keuangan bersama pasangan.
Pertama, berterus teranglah dalam berbicara tentang kondisi keuangan dan pastikan kita dan pasangan memiliki pandangan yang sama dalam menyikapi dan bertanggung jawab tentang keuangan.
Kedua, mulailah untuk menetapkan tujuan keuangan jangka pendek dan jangka panjang yang akan diraih bersama serta memprioritaskan pemenuhan tanggung jawab yang realistis.
Ketiga, bagilah tanggung jawab keuangan sebagai beban bersama dan transparansi komunikasi sangat penting.
Keempat, fokuslah pada pencapaian mimpi dan cita-cita bersama dengan menentukan rencana detailnya, termasuk memilih produk keuangan yang sesuai dan menentukan jangka waktu untuk mencapainya.
Diskusikanlah hal-hal tersebut dengan AIA Financial Planner untuk mendapatkan pandangan profesional dalam menyusun dan mewujudkan rencana keuangan Anda.
Menjadi AIA Life Planner, yang diberikan kesempatan untuk membangun bisnis sendiri dengan pemasukan tinggi dengan modal minim. Selain itu, sebagai AIA Life Planner, akan dikelilingi oleh tim ahli yang siap memberikan saran, pendampingan, serta berbagi pengalaman dan alat yang dibutuhkan. Berikut ini adalah tiga alasan mengapa seseorang harus mempertimbangkan menjadi AIA Life Planner.
Pertama, ini adalah kesempatan untuk membangun bisnis Anda sendiri dengan pemasukan tinggi dengan modal minim.
Kedua, Anda akan bekerja dalam lingkungan kerja yang suportif dan dapat membantu Anda berkembang secara mental, fisik, dan finansial.
Ketiga, Anda akan memiliki akses ke berbagai macam pelatihan dan penghargaan, dan jika berhasil, berkesempatan untuk memenangkan hadiah hingga perjalanan ke luar negeri.
Dengan menjadi AIA Life Planner, seseorang memiliki kesempatan untuk meraih kesuksesan yang direncanakan dengan dukungan tim ahli berpengalaman.
Membangun keluarga bahagia memerlukan persiapan dan usaha yang matang.
Ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan yaitu:
Pertama, membentuk kekompakan dan kerja sama antara pasangan untuk menghadapi tantangan yang akan datang.
Kedua, jangan takut untuk meminta bantuan dari orang terdekat dan juga memiliki asuransi untuk memberikan proteksi pada keluarga, termasuk kesehatan dan pendidikan anak.
Ketiga, mengatur rencana keuangan juga penting, termasuk menabung dan menyiapkan dana untuk kebutuhan darurat.
Keempat, Meskipun persiapan dan perencanaan berat, penting untuk menikmati setiap momen dan mengukir kenangan indah bersama keluarga.
Hal ini dapat membantu wujudkan waktu yang lebih lama bersama orang tercinta dengan proteksi yang memadai.
Pernikahan adalah momen penting yang harus dijalani dengan baik. Persiapan tidak hanya sampai pada pesta, tetapi juga pada kehidupan jangka panjang setelahnya. Pasangan harus siap menghadapi tantangan seperti beradaptasi, mengatur perencanaan keluarga, dan mungkin juga menghadapi stres. Untuk itu, ada beberapa tips yang bisa diikuti untuk menjalani pernikahan dengan nyaman dan stress-free.
Pertama, temui profesional untuk sesi konseling sebelum menikah. Melalui sesi konseling, pasangan bisa belajar cara mengelola konflik, berkomunikasi yang baik, dan bertanggung jawab atas keluarga.
Kedua, jaga keromantisan dengan pasangan seperti waktu pertama berkenalan. Sisihkan waktu untuk pergi berdua dan melakukan kegiatan favorit bersama.
Ketiga, tetap sayangi diri sendiri dan sisihkan waktu untuk melakukan hal yang disukai. Terakhir, jangan hindari pembicaraan mengenai keuangan. Sebagai pasangan suami istri, rencana keuangan yang matang penting untuk kehidupan keluarga yang terproteksi.
Kehidupan pernikahan memang membutuhkan adaptasi dan perencanaan yang tepat. Dalam tahun pertama, pasangan harus memulai langkah untuk mewujudkan masa depan yang cerah bersama. Konsultasikan dengan AIA Life Planner untuk memulai perjalanan hidup bersama yang lebih terproteksi.
Rumah adalah salah satu kebutuhan primer di Indonesia. Namun, membeli rumah sebaiknya tidak membuat finansial Anda menjadi tidak stabil.
Pilih rumah yang sesuai dengan budget dan kebutuhan Anda, serta pahami jumlah cicilan yang perlu dibayarkan setiap bulannya. Pastikan tidak menghabiskan lebih dari 30% hingga 40% dari seluruh pendapatan untuk cicilan rumah.
Anda bisa memilih program pinjaman atau cicilan yang sesuai dengan kemampuan Anda, dan pertimbangkan untuk memiliki asuransi untuk mempersiapkan diri terhadap hal-hal tak terduga. Jangan lupa rencanakan biaya tambahan untuk renovasi atau pindahan.
Supaya rumah Anda aman dan terjaga, Anda boleh juga lho mempertimbangkan untuk memiliki
asuransi. Asuransi akan membantu Anda mempersiapkan diri untuk hal-hal tidak terduga yang bisa saja terjadi.
Kebiasaan yang kita lakukan setiap hari dapat mempengaruhi kesehatan kita. Oleh karena itu, jika ingin hidup sehat, kita harus membangun kebiasaan yang positif.
Kebiasaan baik bisa dimulai dari hal kecil seperti jalan pagi, minum air putih yang cukup, atau menjauh dari gadget sebelum tidur. Proses membangun kebiasaan baik memang memerlukan komitmen dan waktu yang cukup lama, namun hasil yang didapatkan akan sepadan.
Ada dua kunci penting untuk membangun kebiasaan baik yaitu :
1. Melakukan kebiasaan tersebut secara rutin selama 21 hari berturut-turut dan memperhatikan lingkungan sekitar yang mendukung. Selain itu, kita juga perlu mempersiapkan diri untuk menghadapi kemungkinan terburuk ketika kondisi sedang tidak mendukung.
2. Memiliki kebiasaan baik untuk masa depan yang lebih sehat adalah pilihan yang tepat dan tidak terlambat untuk dimulai.
Namun, kita juga perlu mengambil tindakan untuk melindungi diri dari berbagai risiko dengan memiliki perlindungan kesehatan dan keselamatan yang memadai, seperti yang ditawarkan oleh AIA.
Hai Bapak/Ibu,
Bikin mudik jadi lebih tenang dan Bahagia dengan Asuransi Gratis dari AIA. Anda akan mendapatkan Total Perlindungan hingga Rp25 juta.
Ciptakan momen silaturahmi Lebaran saat mudik pulang kampung. Tentunya, lelah perjalanan seketika hilang oleh bahagia dan rindu yang terbayarkan.
Asuransi Gratis ini juga bisa diberikan oleh seluruh keluarga Anda, lho. Yuk bagikan pesan baik ini untuk orang-orang tercinta.
Kesempatan terbatas! Periode registrasi hanya berlangsung hingga 31 Mei 2023.
Daftar sekarang dengan mengisi form berikut:
Membangun keluarga merupakan perjalanan yang berharga namun penuh rintangan dan pelajaran berharga. Kadang-kadang, ini dapat menimbulkan stres pada beberapa orang. Untuk menghindari stres, ada beberapa kiat yang bisa dilakukan :
- Membagi beban dengan pasangan saat mengurus si kecil.
- Mengonsumsi makanan sehat untuk meningkatkan imunitas tubuh.
- Menyisihkan waktu untuk tidur siang.
- Mempersiapkan tabungan dan asuransi untuk anak dan diri sendiri dapat membantu mengurangi stres finansial.
Stress memang tidak diharapkan, namun dapat dikelola sehingga keluarga baru dapat dijalani dengan baik.
Jika membutuhkan bantuan, AIA Life Planner siap membantu memberikan proteksi terbaik untuk keluarga.
Sebelum menikah, penting bagi pasangan untuk membahas masalah keuangan secara terbuka. Hal ini akan membantu mencegah konflik dan membangun tujuan finansial bersama.
Pertama, berterus teranglah mengenai situasi finansial Anda kepada pasangan.
Kedua, diskusikan dan bangun tujuan finansial bersama.
Ketiga, bagilah tanggung jawab finansial dengan adil dan atur rencana budgeting.
Keempat, jangan lupakan berbagai detail seperti investasi dan pembelian rumah.
Perencanaan finansial yang matang dan proteksi yang memadai adalah kunci utama bagi kehidupan pernikahan yang bahagia.
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan AIA Life Planner untuk mendapatkan proteksi keluarga yang sesuai dengan rencana dan tujuan finansial Anda.
Merencanakan keuangan keluarga adalah faktor penting dalam memberikan keamanan dan masa depan yang terjamin untuk keluarga.
Hal tersebut tidak didapatkan secara kebetulan, melainkan melalui perencanaan yang matang. Langkah pertama adalah memahami kebutuhan dan goals keluarga, dengan mempertimbangkan nilai-nilai, lifestyle, dan tujuan jangka pendek dan panjang.
Kedua, susun budget untuk keluarga dengan menyisihkan sebagian untuk tabungan dan kebutuhan darurat.
Ketiga, berikan proteksi yang memadai bagi keluarga, seperti asuransi untuk melindungi aset, kesehatan, dan bahkan kehidupan buah hati.
Selain merencanakan, laksanakan apa yang sudah direncanakan dan berkonsultasi dengan AIA Life Planner untuk memberikan proteksi terbaik. Dengan merencanakan keuangan keluarga dengan baik, keluarga dapat hidup lebih sehat, lama, dan lebih baik.
Mencari Agen Asuransi terpercaya ternyata gak sulit loh..
Agen Asuransi yang profesional dapat dilihat dari kepemilikan lisensi AAJI. Oleh karena itu, setiap Agen Asuransi Jiwa wajib memilikinya.
Apa Itu Ujian AAJI?
Ujian AAJI adalah tahap yang harus dilalui oleh setiap Calon Agen Asuransi untuk mendapat lisensi dari AAJI sebagai jaminan bahwa Agen tersebut memiliki profesionalisme dalam menjual produk asuransi, sehingga Calon Nasabah mendapat keamanan saat membeli asuransi.
Alur Pendaftaran
1. Daftar melalui iRecruit: https://bit.ly/aialeadform
2. Lengkapi data dan dokumen
3. Lakukan pembayaran Ujian AAJI
4. Daftar Ujian melalui aplikasi Mobile Exam AAJI
5. Kamu akan mendapatkan SMS konfirmasi untuk mengikuti Ujian AAJI Online
6. Konfirmasi keikutsertaanmu ke Admin Agency
7. Ikut Ujian AAJI Online
8. Jika lulus Ujian, kamu dapat mengunduh lisensi AAJI melalui aplikasi AAJI e-License
Biaya Ujian AAJI
• Reguler: Rp225.000 (Wajib untuk semua Agen Asuransi)
• Syariah: Rp128.000 (Tambahan khusus untuk Agen Asuransi yang berminat menawarkan asuransi syariah)
Pastikan kamu mengikuti Ujian AAJI dan memperbaruinya setiap 2 tahun sekali, agar tetap bisa berjualan produk asuransi dan membantu lebih banyak nasabah
Mencari Agen Asuransi terpercaya ternyata gak sulit loh..
Agen Asuransi yang profesional dapat dilihat dari kepemilikan lisensi AAJI. Oleh karena itu, setiap Agen Asuransi Jiwa wajib memilikinya.
Apa Itu Ujian AAJI?
Ujian AAJI adalah tahap yang harus dilalui oleh setiap Calon Agen Asuransi untuk mendapat lisensi dari AAJI sebagai jaminan bahwa Agen tersebut memiliki profesionalisme dalam menjual produk asuransi, sehingga Calon Nasabah mendapat keamanan saat membeli asuransi.
Alur Pendaftaran
1. Daftar melalui iRecruit: https://bit.ly/aialeadform
2. Lengkapi data dan dokumen
3. Lakukan pembayaran Ujian AAJI
4. Daftar Ujian melalui aplikasi Mobile Exam AAJI
5. Kamu akan mendapatkan SMS konfirmasi untuk mengikuti Ujian AAJI Online
6. Konfirmasi keikutsertaanmu ke Admin Agency
7. Ikut Ujian AAJI Online
8. Jika lulus Ujian, kamu dapat mengunduh lisensi AAJI melalui aplikasi AAJI e-License
Biaya Ujian AAJI
• Reguler: Rp225.000 (Wajib untuk semua Agen Asuransi)
• Syariah: Rp128.000 (Tambahan khusus untuk Agen Asuransi yang berminat menawarkan asuransi syariah)
Pastikan kamu mengikuti Ujian AAJI dan memperbaruinya setiap 2 tahun sekali, agar tetap bisa berjualan produk asuransi dan membantu lebih banyak nasabah
Menjadi AIA Life Planner, yang diberikan kesempatan untuk membangun bisnis sendiri dengan pemasukan tinggi dengan modal minim. Selain itu, sebagai AIA Life Planner, akan dikelilingi oleh tim ahli yang siap memberikan saran, pendampingan, serta berbagi pengalaman dan alat yang dibutuhkan. Berikut ini adalah tiga alasan mengapa seseorang harus mempertimbangkan menjadi AIA Life Planner.
Pertama, ini adalah kesempatan untuk membangun bisnis Anda sendiri dengan pemasukan tinggi dengan modal minim.
Kedua, Anda akan bekerja dalam lingkungan kerja yang suportif dan dapat membantu Anda berkembang secara mental, fisik, dan finansial.
Ketiga, Anda akan memiliki akses ke berbagai macam pelatihan dan penghargaan, dan jika berhasil, berkesempatan untuk memenangkan hadiah hingga perjalanan ke luar negeri.
Dengan menjadi AIA Life Planner, seseorang memiliki kesempatan untuk meraih kesuksesan yang direncanakan dengan dukungan tim ahli berpengalaman.
Kamu bisa menjadi Pemimpin bisnis asuransi dalam waktu 3 tahun!
Tidak hanya jenjang karier pasti, kamu juga bisa menyesuaikan target penghasilan sesuai kemampuan dan kebutuhanmu, serta bekerja dari mana saja dan kapan saja sambil tetap mengelola bisnis utamamu
Ayo jadi bagian dari Future Leader Life Planner AIA!
Tahu kah kamu?
Rata-rata penduduk Indonesia usia dewasa menghabiskan 41,49 jam/minggu untuk bekerja. Angka itu melebihi batas maksimal 40 jam/minggu. (Data BPS 2019)
Apakah kamu salah satunya? Sesibuk apa pun, kesehatanmu tetap yang utama dan kamu berhak bahagia.
Saatnya ubah kebiasaan kurang sehat dan pilih pekerjaan yang peduli dengan kesehatanmu, dengan bergabung menjadi Life Planner AIA (Tenaga Pemasar).
Berbagai dukungan dari AIA akan menjamin hidupmu lebih sehat dan baik. Ayo bergabung segera!
Perasaan ‘bahagia’ dan karier cemerlang adalah salah satu yang paling kita nantikan dalam hidup. Jika Anda bisa membuat hidup jadi lebih bahagia dan semakin baik, maka sekaranglah saatnya.
Jangan lewatkan kesempatan untuk hidup lebih baik dengan bergabung Bersama kami! Segera daftarkan diri Anda Sebagai AIA Life Planer, melalui JadibahagiAIA.com👍🏻✨
Mengubah kebiasaan buruk menjadi hidup sehat membutuhkan usaha dan tekad. Fokus pada alasan Anda ingin berubah dan pahami pemicu yang akan menghalangi Anda.
Rencanakan bagaimana cara Anda mengatasi pengaruh buruk tersebut. Anda juga bisa mencari teman dengan tujuan yang sama untuk membangun kebiasaan baik secara bersama. Tidak ada kata terlambat untuk memulai hidup sehat.
AIA dapat membantu Anda meraih hidup yang lebih sehat, lama, dan aman dengan mengisi formulir.
Merencanakan masa pensiun yang damai dan menenangkan merupakan hal yang penting untuk dipersiapkan sejak dini. Selain untuk menjaga pikiran tetap tenang, perencanaan masa pensiun juga bisa membebaskan Anda dari stres yang bisa saja muncul di kemudian hari.
Dengan menyiapkan dana yang cukup untuk pensiun dan memperhatikan asuransi jiwa serta investasi, Anda bisa memastikan kondisi finansial keluarga tetap terjaga selama masa pensiun. Selain itu, perencanaan warisan juga bisa membantu menghindari hal-hal tidak terduga dan memberikan perlindungan bagi keluarga. Pastikan Anda sudah menyiapkan rencana pensiun yang baik dengan menuliskan surat kuasa, membuat rencana penerusan bisnis jika memiliki bisnis, serta melindungi keluarga dengan asuransi jiwa.
Dengan begitu, Anda bisa menikmati masa pensiun dengan tenang dan memberikan cinta tak bernilai untuk orang-orang tersayang Anda. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan AIA Life Planner untuk menyiapkan masa pensiun yang lebih baik.
Jika Anda ingin meningkatkan karier di dunia asuransi, menjadi AIA Agency Leader dapat menjadi pilihan yang tepat.
Selain dapat mengembangkan bisnis, Anda juga dapat membantu orang lain untuk sukses bersama.
AIA Agency Leader menawarkan program pengembangan diri, dukungan, dan kesempatan untuk memimpin tim yang kompeten dan berkualitas. Anda akan dibantu dengan tools, pengetahuan baru, dan ahli di bidangnya.
Kepemimpinan dan pengaruh Anda dapat diwariskan ke generasi berikutnya, dan Anda berkesempatan untuk meninggalkan warisan yang baik.
Menjadi AIA Agency Leader bukan hanya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk membantu orang lain mencapai kesuksesan.
Ada masanya Anda produktif untuk melindungi seluruh anggota keluarga tercinta. Tapi akan datang masanya, Anda akan fokus untuk menikmati bahagia di hari tua.
AIA Melangkah Bersama adalah asuransi jiwa tradisional yang membantu mengiringi langkah Anda dari masa ke masa. Dengan perlindungan maksimal pada usia produktif yang akan menyesuaikan di masa tua untuk perencanaan kini dan nanti.
Jika membutuhkan bantuan, AIA Life Planner siap membantu memberikan proteksi terbaik untuk keluarga.
Hi Bapak/Ibu,
Sejalan dengan komitmen AIA untuk membantu jutaan keluarga di Indonesia Hidup lebih sehat, lebih lama, lebih baik, kini AIA mempersembahkan Asuransi Gratis berupa perlindungan akibat kecelakaan dengan Uang Pertanggungan senilai Rp100juta.
Asuransi Gratis ini juga bisa diberikan oleh seluruh keluarga Anda, lho.
Kesempatan terbatas! Periode registrasi hanya berlangsung hingga 15 September 2023.
Yuk, bagikan pesan baik ini untuk orang-orang tercinta.
Manfaat perlindungan dan syarat/ketentuan : https://www.aia-financial.co.id/id/index/Melangkah-Bahagia-Campaign.html
Daftar segera dengan mengisi formulir berikut :
Seberapa besar peluang bisnis asuransi di Indonesia?
Kesadaran masyarakat terhadap asuransi meningkat sejak pandemi. Terlepas dari itu, faktanya <2% masyarakat yang memiliki asuransi swasta perorangan (Survey AAJI, Juli 2022). Penyebabnya dipicu oleh tingkat pemahaman asuransi yang masih rendah yaitu 31,72% (Survey Nasional Literasi & Inklusi Keuangan OJK, 2022) dan hanya 25% dari 1.041 responden survey yang memahami benefit asuransi (Populix, 2023).
Dari fakta tersebut, tampaknya masyarakat butuh lebih banyak Agen Asuransi yang mampu memberikan solusi untuk kebutuhan proteksi. Ini lah saat yang tepat untuk menjalankan bisnis dengan tujuan mulia bersama AIA!
Bahagia dan sehat menjadi rumus kehidupan yang diidamkan banyak orang. Hidup memang pilihan, kalau bisa dua-duanya, kenapa harus pilih salah satu ya, kan?
Rekam momen BahagiAIA Anda dengan proteksikan keuangan dan masa depan bersama AIA. Jalani pola hidup sehat dengan cara yang menyenangkan dengan menjadi bagian dari anggota AIAVitality.
Pilihan ada di tangan Anda! Berani mulai sekarang? Hubungi Life Planner Anda untuk konsultasikan produk Asuransi yang Anda butuhkan.
Coba ingat-ingat, sudah berapa makanan/minuman manis yang sudah Anda konsumsi hari ini? Kopi? Kue? Coklat? Minuman boba?
Iya, makanan/minuman manis itu emang enak, tapi kalau Anda terlalu banyak konsumsi makanan/minuman manis, juga bisa berdampak kurang baik ke kesehatan fisik dan mental Anda juga, loh.
Mengonsumsi makanan/minuman manis yang berlebih bisa memenuhi liver dalam bentuk lemak. Penumpukan lemak itu yang dapat menimbulkan beberapa risiko yang berujung penyakit kritis.
Yuk, bikin hidup lebih manis dengan melakukan pola hidup sehat dan proteksikan kesehatan Anda.
Hidup lebih sehat, lebih lama, lebih baik
Risiko medis bisa datang pada siapa saja, kapan saja, dan di mana saja. Maka dari itu, meskipun saat ini kita dalam kondisi sehat dan baik-baik saja, penting untuk tetap menyiapkan diri untuk kondisi tidak terduga.
Biaya medis pun diprediksikan mengalami inflasi hingga 14% di tahun 2023 menurut MMB Health Trends.
Asuransi kesehatan adalah solusi terbaik untuk menyiapkan diri Anda menghadapi situasi tidak terduga.
Bagaimana dengan Anda?
Sudah memulai pola hidup sehat?
Atau justru sudah mulai mempertimbangkan untuk memiliki asuransi kesehatan?
Tanyakan pada Life Planner Anda untuk polis terintegrasi dengan AIA Vitality atau cek di aia.id/produk
Mari bergabung bersama AIA Amani, produk asuransi tradisional syariah yang memberikan proteksi unlimited.
Produk asuransi ini memberikan proteksi terhadap sakit organ serius, dana tunai harian, sampai dengan usia 88 tahun dan pengembalian kontribusi diakhir periode asuransi.
AIA dapat membantu Anda meraih hidup yang lebih sehat, lama, dan aman dengan mengisi formulir berikut ini.
1. Selamatkan Planet Melalui Apa yang Anda Makan
Rantai pasokan makanan global menyebabkan 25% emisi gas rumah kaca yang dihasilkan oleh manusia. Sementara itu, sistem pangan menyebabkan 70% penggunaan air tawar di seluruh planet, 40% nya berasal dari daratan global. Peternakan hewan menghasilkan 65% emisi nitro oksida yang disebabkan oleh manusia. Oleh sebab itu, makan daging lebih sedikit dapat berkontribusi pada masa depan yang berkelanjutan.
2. Mengurangi Emisi Gas Rumah Kaca
Produksi emisi gas terbesar diperoleh dari produksi ternak. Organisasi pangan PBB (FAO) memperkirakan jika produksi daging, susu, dan telur menyumbang sekitar 14,5% dari semua emisi gas rumah kaca oleh manusia. Sementara itu, produksi pangan nabati dapat membantu mengurangi emisi gas rumah kaca sebesar 49%.
3. Dukung Masa Depan yang Sustainable dengan Diet Nabati
Mengurangi konsumsi daging bisa membantu keberlangsungan hidup planet kita. Mulai dari penggunaan air bersih, membantu pengelolaan lahan jadi lebih efisien, dan tentunya mengurangi emisi gas rumah kaca. Melakukan diet nabati bisa mengurangi jejak karbon dan mendukung pelestarian sumber daya di planet kita.
Melakukan diet nabati bukan berarti Anda sepenuhnya menjadi vegan, ya. Untuk memulainya, Anda bisa berlatih dengan melakukan Mediterranean Diet, yang menggabungkan biji-bijian, kacang-kacangan, seafood, dan sayuran. Butuh dukungan dan motivasi lebih? Yuk, bergabung bersama AIA Vitality! Ketahui lebih dalam tentang pola diet Anda dan mulai hidup sehat sekarang.
Bisa banget! Kamu bisa menjalankan bisnis ini dari mana saja dan kapan saja dengan memanfaatkan dukungan digital platform terbaik dari AIA melalui device kesayanganmu.
-Tanpa perlu bertemu langsung, kamu bisa melakukan penjualan dan merekrut Life Planner.
-Tanpa harus datang ke kelas, kamu bisa mengakses ratusan modul pelatihan dan pengembangan diri secara online.
-Tanpa butuh banyak tools, kamu bisa mengelola performa bisnis dalam 1 aplikasi.
Semuanya serba praktis, cepat dan mudah bersama AIA!
Yuk bergabung segera dengan mengisi form dibawah ini.
Banyak orang takut memulai bisnis karena penuh ketidakpastian. Biasanya takut rugi karena sudah mengeluarkan modal besar. Padahal ada loh bisnis yang tahan banting dengan modal minim. Salah satunya bisnis asuransi.
AIA sendiri sudah menjalankan bisnis asuransi selama 100 tahun. Ini membuktikan bahwa bisnis asuransi mampu bertahan menghadapi perubahan zaman dan berbagai krisis. Contohnya saat Pandemi Covid-19, daya beli masyarakat menurun, namun kesadaran masyarakat terhadap pentingnya proteksi kesehatan meningkat, sehingga banyak yang membeli asuransi.
Jadi gak perlu ragu bermitra bisnis bersama AIA. Kamu akan mendapat dukungan penuh agar bisa sukses dan cukup menyisihkan modal awal untuk biaya ujian AAJI sebesar Rp225 ribu.
Untuk bergabung dan mendapat info lebih lanjut, yuk isi formulir di bawah ini!
Proses Rekrutmen Life Planner Jadi Lebih Mudah dengan Bantuan AI
AIA Indonesia menjadi yang pertama di industri asuransi di Indonesia yang mengintegrasikan Artificial Intelligence (AI) dalam proses perekrutan Life Planner. Inovasi ini bernama AI Interview.
Dengan AI Interview, kamu dan Recruiter gak perlu janjian untuk bertemu, karena wawancara bisa kamu lakukan dari mana saja dan kapan saja. Kamu hanya butuh waktu 10 menit untuk merekam wawancara secara mandiri.
Setelah itu, AI akan mengolah hasil wawancaramu dan memberikan penilaian berupa rekomendasi kandidat potensial kepada Recruiter. Ini membuat hasil wawancara menjadi lebih objektif.
Inovasi AI Interview tentunya membuat proses rekrutmen menjadi lebih mudah, efisien dan fleksibel. Ayo rasakan kemudahan bergabung menjadi Life Planner! Isi formulir di bawah ini untuk mendaftar.
Setiap tahap kehidupan merupakan momen paling bermakna.
Di setiap tahap kehidupan, kualitas hidup Anda terus terjaga dengan perencanaan finansial keluarga yang tepat. Sehingga kesuksesan yang telah diraih tidak berhenti pada Anda, namun hal tersebut dapat mewariskan ketenangan di masa depan.
AIA Platinum Treasure adalah produk asuransi jiwa yang dibuat secara khusus untuk meningkatkan dan melindungi aset finansial yang dilengkapi dengan fasilitas pembagian waris yang menenangkan sesuai dengan kebutuhan keluarga. AIA Platinum Treasure, solusi dalam perencanaan aset secara komprehensif berupa perlindungan optimal dengan nilai yang terus bertumbuh dengan memberikan manfaat lebih kepada keluarga untuk mencapai tujuan finansial Anda.
AIA dapat membantu Anda meraih hidup yang lebih sehat, lebih lama, dan lebih baik dengan mengisi formulir berikut ini
Produk Asuransi Yang berkaitan Dengan Investasi (PAYDI) atau unit link sesuai dengan namanya, adalah produk yang disertai dengan unsur investasi. Hal yang perlu kita pahami bersama, manfaat investasi pada PAYDI tidak dijamin atau dapat berubah tergantung perkembangan pasar modal. Oleh karena itu, kita perlu mengedukasi diri mengenai seluk-beluk PAYDI sebelum memutuskan untuk membeli sebuah produk. Jangan sampai, ketika kita sudah membelinya, lalu merasa bahwa nilai investasi atau nilai pertanggungan tidak sesuai harapan dan membuat kita kecewa. Berikut ini adalah tips memilih PAYDI:
1. Memahami profil risiko PAYDI. Ada tiga jenis profil risiko dalam investasi, yaitu konservatif, moderat, dan agresif. Tiap produk akan dilengkapi dengan penjelasan mengenai profil risikonya. Perhatikan dengan cermat agar tidak kecewa di kemudian hari, ya!
2. Sesuaikan dengan kemampuan finansial. Ketika sudah berkomitmen untuk membeli PAYDI, kita perlu memastikan bahwa keuangan dalam kondisi stabil agar dapat membayar premi dalam jangka waktu panjang.
3. Pelajari komponen biaya dengan saksama. Dalam premi yang kita bayarkan, di dalamya terdapat biaya-biaya, seperti biaya asuransi, biaya akuisisi, biaya administrasi, biaya dana investasi, dan biaya lainnya. Bersikaplah kritis kepada agen life planner yang akan menjelaskan mengenai produk yang akan kita beli dan tanyakan secara detail mengenai komponen biaya-biaya ini.
Pastikan juga Anda membeli PAYDI dari perusahaan tepercaya. AIA telah melayani dan menjadi kepercayaan nasabah selama 100 tahun di berbagai negara di Asia. AIA juga telah mengeluarkan produk AIA Bahagia Bersama, yang menjadi produk asuransi unit link AIA pertama yang telah disetujui dan memenuhi ketentuan SEOJK PAYDI No. 5 Tahun 2022.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai produk AIA Bahagia Bersama maupun berbagai produk asuransi lainnya, Anda dapat menghubungi saya dengan mengisi formulir berikut ini.
PAYDI menjadi salah satu produk pilihan masyarakat yang menginginkan proteksi dengan manfaat investasi. Sebelumnya, kita mengenal PAYDI dengan nama asuransi unit link. Produk ini memiliki dua manfaat, yaitu memberikan proteksi dan memiliki manfaat investasi. Misalnya, asuransi jiwa tradisional, ahli waris baru bisa mendapatkan sejumlah uang tunai ketika pemegang polis tutup usia. Namun, pada PAYDI, karena ada unsur investasi, nasabah bisa memutuskan untuk mencairkan nilai investasi yang dimilikinya setelah melewati periode waktu tertentu. Setelah uang dicairkan, PAYDI pun secara otomatis ditutup.
Hal yang perlu kita pahami bersama, manfaat investasi pada PAYDI tidak dijamin atau dapat berubah tergantung perkembangan pasar modal. Oleh karena itu, kita perlu mengedukasi diri mengenai seluk-beluk PAYDI sebelum memutuskan untuk membeli sebuah produk. Jangan sampai, ketika kita sudah membelinya, lalu merasa bahwa nilai investasi atau nilai pertanggungan tidak sesuai harapan dan membuat kita kecewa.
PAYDI memiliki kelebihan karena meng-cover dua hal sekaligus: proteksi dan investasi. Biasanya, produk jenis ini memiliki beberapa fitur yang disesuaikan dengan syarat dan ketentuan yang berlaku. Berikut ini beberapa manfaatnya:
1. Manfaat dobel. Dengan membeli satu produk, kita sudah mendapatkan dua manfaat sekaligus. Jika dalam beberapa tahun kita masih sehat dan fit, sementara nilai manfaat investasi yang didapatkan sudah berkembang, kita bisa mencairkannya untuk memenuhi kebutuhan seperti pembelian rumah, membayar uang kuliah atau untuk biaya hidup di masa pensiun.
2. Memungkinkan kita untuk cuti bayar premi. Ketika kita sedang dalam kondisi yang tidak baik-baik saja, tentu sangat berat jika harus tetap membayar premi asuransi setiap bulan. Untungnya, dalam PAYDI, ada skema cuti bayar premi dan kita tetap mendapatkan proteksi utuh. Kok bisa? Karena nilai tunai yang kita miliki dari asuransi akan digunakan untuk membayari premi sampai kita mampu membayar kembali premi setiap bulan.
3. Memungkinkan kita menambah asuransi (rider). Ketika kita menginginkan proteksi lainnya, misalnya untuk jaminan rawat inap atau penyakit kritis, kita dapat menambahkannya ke dalam bundling paydi. Jadi, kita mendapatkan paket lengkap: perlindungan saat sakit/kecelakaan, uang pertanggungan saat tutup usia, dan nilai tunai di akhir usia polis.
PT AIA FINANCIAL (AIA) sebagai perusahaan asuransi jiwa terdepan dan tepercaya, memiliki produk unit link yakni AIA Bahagia Bersama yang menjadi produk asuransi unit link AIA pertama yang telah disetujui dan memenuhi ketentuan SEOJK PAYDI No. 5 Tahun 2022. AIA dapat membantu Anda meraih hidup yang lebih sehat, lama, dan aman dengan mengisi formulir berikut ini.
Mereka yang tidak melakukan aktivitas fisik secara rutin berisiko mengalami penyakit jantung dua kali lebih tinggi, lho. Selain itu, faktor makanan sangat berpengaruh untuk kesehatan organ jantung. Yuk, cari cari tahu aktivitas apa saja yang bisa bantu menjaga kesehatan jantung di bawah ini.
1. Mulai aktif berolahraga
Ajak selalu badan untuk berolahraga demi menjaga kesehatan jantung. Lakukan olahraga atau aktivitas fisik setidaknya 30 menit setiap harinya atau 150 menit per minggu. Lakukan olahraga secara bertahap untuk mencegah risiko cedera. Kita bisa mulai dengan berolahraga selama 15 menit supaya tubuh bisa menyesuaikan diri. Kalau sudah mulai terbiasa, cobalah tambah durasi dan intensitasnya.
2. Konsumsi makanan bernutrisi
Kita juga harus memperhatikan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Disarankan untuk mengonsumsi ikan berlemak, seperti salmon, tuna, dan sardine. Jenis ikan tersebut kaya akan asam lemak omega-3. Kacang-kacangan dan dark chocolate juga dipercaya bisa menjaga kesehatan jantung karena mengandung lemak baik, protein, dan serat. Yang perlu diingat, tetap jaga porsi makan supaya tidak berlebihan agar tidak kegemukan yang justru meningkatkan risiko penyakit jantung.
3. Lakukan relaksasi
Stres juga jadi penyebab penyakit kardiovaskular. Karena itu, kita juga perlu mengelola stres dengan baik untuk menurunkan risiko penyakit jantung. Langkah sederhana yang bisa diterapkan, yaitu melakukan peregangan atau berjalan kaki setelah duduk terlalu lama. Kita pun disarankan untuk tetap terkoneksi dengan orang terdekat, mulai dari keluarga, sahabat, dan teman. Selain itu, jangan lupa mengambil waktu rehat sejenak dari aktivitas rutin untuk menetralkan suasana hati dan pikiran.
4. Berhenti merokok
Melansir Mayo Clinic, rokok mengandung sebuah zat yang bisa merusak saluran darah. Para perokok juga berisiko untuk terkena penyakit jantung ketimbang mereka yang tidak.
Menjauhkan diri dari rokok merupakan jalan terbaik untuk terhindar dari berbagai penyakit berbahaya. Kalau masih merokok sampai sekarang, cobalah untuk berhenti secara bertahap. Lebih baik lagi kalau bisa berhenti sepenuhnya.
5. Berkonsultasi dengan profesional
Memeriksakan diri ke dokter secara rutin juga jadi salah satu cara untuk mengetahui kondisi diri sebelum terjadi penyakit. Langkah ini bisa membantu mendapatkan diagnosis lebih awal sehingga penanganannya pun bisa dilakukan lebih dini.
Hal serupa pun bisa dilakukan dengan rutin berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater. Pasalnya, banyak orang yang kurang peduli dengan kesehatan mental mereka hingga pada akhirnya terkena penyakit jantung. Yuk, mulai peduli kesehatan diri dengan rutin berkonsultasi dengan para profesional.
Jangan lupa manfaatkan produk perlindungan asuransi dari AIA untuk berkonsultasi dengan dokter. Dengan begitu, kita bisa lebih tenang dalam program menjaga jantung sehat tanpa perlu khawatir dengan biaya dan risiko yang mungkin datang.
Diet nabati adalah pola makan yang berfokus pada makanan yang utamanya terbuat dari tumbuh-tumbuhan, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Lalu, apa bedanya dengan menjadi vegetarian atau vegan? Summer Yule, RD, ahli nutrisi dari Hartford, Connecticut menjelaskan bahwa pada dasarnya, semua istilah itu merujuk pada satu terminologi, yaitu gaya hidup yang berfokus pada konsumsi bahan makanan berbahan dasar tumbuhan.
1. Menurunkan tekanan darah
Sebuah penelitian mendapatkan data bahwa orang yang melakukan diet vegetarian memiliki tekanan darah lebih rendah dibandingkan orang yang tidak melakukannya. Selain itu, mengonsumsi makanan berbahan dasar tumbuhan menurunkan kandungan lemak jenuh di dalam tubuh.
2. Menurunkan berat badan
Jika saat ini sedang dalam misi menurunkan berat badan, memilih diet nabati bisa menjadi pilihan yang tepat. Menariknya, diet jenis ini tidak membuat kita perlu membatasi porsi makan karena kandungan kalorinya yang rendah. Kita hanya perlu mengurangi makanan berbahan dasar daging dan menambahkan lebih banyak sayur, buah, biji-bijian, dan kacang-kacangan sehingga tetap merasa kenyang sepanjang hari
3. Memperpanjang usia
Siapa yang tidak ingin hidup lebih lama dengan kondisi tubuh yang lebih sehat? Tentunya ini menjadi goal semua orang. Nah, penelitian yang dilakukan oleh Asosiasi Jantung Amerika menemukan bahwa diet nabati menurunkan risiko penyakit penyebab kematian hingga 25 persen, lho!
4. Menurunkan risiko terkena kanker
Institut Amerika untuk Riset Kanker menemukan bahwa cara untuk melindungi tubuh dari kanker adalah mengonsumsi serat, vitamin, mineral, dan phytochemical yang banyak ditemukan pada sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Dengan mengadaptasi diet nabati, kita dapat menurunkan risiko terjadinya beberapa jenis kanker hingga 10 persen.
5. Menjaga kinerja otak
Buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian mengandung polifenol dalam jumlah banyak. Menurut ulasan yang dipublikasikan oleh Current Pharmaceutical Biotechnology, zat ini dapat membantu memperlambat progres penyakit Alzheimer dan membantu menahan penurunan kognisi.
6. Menyelamatkan planet Bumi
Organisasi pangan PBB, Food and Agriculture Organization of the United Nations (FAO) memperkirakan bahwa proses produksi daging, produk susu, dan telur menyumbang sekitar 14,5 persen emisi gas rumah kaca.
Langkah awal beralih ke diet nabati bisa kita lakukan secara bertahap, misalnya mulai dengan menerapkan diet mediteranian yang menggabungkan biji-bijian, kacang-kacangan, seafood, dan sayuran. Agar lebih semangat menjalani diet sehat, yuk bergabung bersama AIA Vitality! Dengan AIA Vitality akan membantu kita untuk menjalani hidup lebih sehat, lebih lama, lebih baik!
Banyak dari kita yang belum paham bahwa mengubah kebiasaan ada tahapannya. Kita tidak bisa berniat hari ini, melakukannya besok, dan mendapatkan hasilnya seminggu kemudian. Kunci keberhasilan sebuah perubahan adalah sabar dan telaten. Tanpa dua hal itu, rencana kita akan selalu gagal, bagaimana pun metodenya. Dalam mengubah kebiasaan, ada empat tahapan yang akan kita lalui. Dengan memahami tahapan-tahapan ini, kita jadi bisa tahu the next step yang harus kita lakukan untuk mencapai goal.
1. Berkontemplasi
Pada tahapan ini, niat sudah ada, tapi belum terlalu kuat karena kita merasa banyak hal yang tidak pasti yang akan kita hadapi.
2. Bersiap-siap
Kalau sudah masuk ke tahap ini, berarti kita sudah siap menanggung segala risiko dan tantangan yang akan terjadi akibat keputusan ini. Kita mulai membuat rancangan, merencanakan ide-ide spesifik yang kira-kira sesuai dengan kondisi diri.
3. Melakukan aksi nyata
Di tahapan ini, kita sudah melakukan rencana yang sudah dirancang. Misalnya, sudah melakukan perubahan-perubahan dalam rutinitas harian seperti berolahraga, mengubah pola makan, dan perubahan lainnya. Dalam tahapan ini, biasanya kita akan merasakan perubahan aktivitas sehari-hari, tetapi belum melihat perubahan yang signifikan.
4. Pertahankan!
Tahap maintenance ini terjadi jika kita sudah melakukan rutinitas baru selama kira-kira 6 bulan. Kita sudah mulai terbiasa dan menganggap itu sebagai hal yang normal. Biasanya, kita akan mulai menuai hasil dari upaya kita. Misalnya, konsisten melakukan intermittent fasting.
Jika Anda ingin meningkatkan karier di dunia asuransi, menjadi AIA Agency Leader dapat menjadi pilihan yang tepat.
Selain dapat mengembangkan bisnis, Anda juga dapat membantu orang lain untuk sukses bersama.
AIA Agency Leader menawarkan program pengembangan diri, dukungan, dan kesempatan untuk memimpin tim yang kompeten dan berkualitas. Anda akan dibantu dengan tools, pengetahuan baru, dan ahli di bidangnya.
Kepemimpinan dan pengaruh Anda dapat diwariskan ke generasi berikutnya, dan Anda berkesempatan untuk meninggalkan warisan yang baik.
Menjadi AIA Agency Leader bukan hanya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk membantu orang lain mencapai kesuksesan.
Buat para first jobber, atau yang baru pertama kali kerja, mengelola gaji pertama adalah tantangan tersendiri. Jika tak pandai-pandai atur, bisa-bisa sebelum tengah bulan, gaji sudah ludes. Bahkan, kesulitan keuangan bisa saja terjadi jika jatuh sakit tanpa memiliki asuransi dan dana darurat. Mari simak cara kelola keuangan:
1. Tabungan pertama kali
Begitu terima gaji, yang pertama kali kita perlu lakukan justru menabung. Alokasikan dana tabungan sekitar 20-30% dari gaji.
2. Hitung kebutuhan pribadi
Kebutuhan pribadi ini mungkin berbeda-beda di tiap orang. Namun, usahakan agar kebutuhan pribadi tidak melebihi gaji atau sesuai kemampuan. Total pengeluaran untuk kebutuhan pribadi dan tanggungan bisa sekitar 30-50% dari gaji.
3. Ambil asuransi
Untuk perlindungan diri dan berjaga-jaga, sangat penting bagi kita mengambil asuransi, khususnya asuransi kesehatan.
4. Dana darurat
Dana darurat adalah alokasi dana khusus untuk kondisi darurat atau kondisi tidak terduga lainnya. Persiapan dana darurat bisa sekitar 10-15% dari gaji tiap bulan.
5. Investasi
Untuk investasi, kita bisa mengalokasikan dana 3-5% tiap bulan dari total pemasukan.
Jika membutuhkan bantuan, AIA Life Planner siap membantu memberikan proteksi terbaik melalui beragam pilihan produk asuransi untuk Anda. Isi formulir berikut ini:
Kesibukan seharusnya tidak jadi alasan untuk kita melewatkan olahraga setiap hari. Apa saja olahraga yang cocok untuk orang sibuk? Simak rekomendasinya di bawah ini!
1. Jalan kaki
National Health Service (NHS) menyarankan orang dewasa berusia 19-64 tahun untuk jalan kaki sekitar 10 menit per harinya.
2. Push up di meja kerja
Manfaatkan beban tubuh untuk mengencangkan otot tubuh. Variasikan push up dengan mengubah rentang tangan dari yang paling sempit hingga paling lebar.
3. Squat
Squat adalah olahraga yang bisa dilakukan di mana saja bahkan di tempat kerja sekalipun. Gerakan ini bisa membantu mendorong pencernaan tetap baik dan mencegah perut kembung karena terlalu banyak duduk.
4. Peregangan (stretching)
Dilansir dari Medical News Today, stretching membantu menurunkan stres, menjaga bentuk tubuh, serta bikin makin fokus.
5. Angkat beban
Membawa sepasang dumbell ke tempat kerja mungkin bisa mulai dipertimbangkan. Tidak perlu membawa yang terlalu berat, kok. Cukup pilih dumbbell ukuran 1-3 kg.
6. Jumping jack
Duduk terlalu lama juga bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. Gerakan ini bisa membuat kerja jantung lebih baik sehingga membuat aliran darah lebih lancar.
7. Plank
Cukup melakukan plank selama 2 menit per hari untuk melatih hampir seluruh otot pada tubuh.
Bagi para pemula yang bingung memulai aktivitas fisik dari mana, bisa bergabung bersama AIA Vitality. Saat mulai, kita akan diberikan target mingguan yang harus diselesaikan. Asyiknya, saat target mingguan tercapai selain tubuh jadi sehat, kita pun dapat reward! Yuk, join sekarang! Isi formulir di bawah ini ya:
Mempunyai hobi sangat disarankan buat kita yang sibuk. Kabar baiknya, ada banyak rekomendasi hobi yang dapat menurunkan stres yang bisa langsung kita coba di rumah.
1. Berkebun
Mayo Clinic Health System menyebut berkebun sebagai olahraga yang terbukti bisa menurunkan stres dan kecemasan.
2. Menggambar dan mewarnai
Verywell Mind menyebut hobi yang satu ini sebagai manajemen stres saat kita melihat hasil karya dalam banyak warna.
3. Bermain instrumen musik
Mendengarkan musik sebenarnya jadi pilihan hobi yang menarik. Namun, lebih baik lagi jika bisa memainkan salah satu alat musik.
4. Menyusun puzzle
Menyusun puzzle dapat membuat pikiran kembali segar sehingga bisa kembali melakukan aktivitas rutin harian.
5. Memasak
Menghabiskan waktu di dapur juga bisa menjadi hobi yang cukup menyenangkan. Terlebih lagi, kita bisa mengasah kreativitas dengan mencoba resep baru.
6. Menulis jurnal harian
Dengan journaling kita bisa melampiaskan stres dalam buku harian dengan menulis hal-hal yang memicu stres, seperti pekerjaan, teman, hingga pasangan.
7. Olahraga
Aktivitas fisik punya banyak manfaat untuk tubuh, mulai dari menjaga kesehatan fisik, membentuk tubuh, hingga menurunkan stres.
Sesi berolahraga akan semakin seru dan menantang jika kita memiliki target harian atau mingguan.
Dengan bergabung bersama AIA Vitality, kita akan mendapatkan tantangan yang akan membuat kita semakin semangat berolahraga.
Yuk, join AIA Vitality sekarang!
Kita hanya perlu melakukan olahraga minimal 30 menit setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya. Cari tahu manfaat olahraga yang bisa didapatkan oleh tubuh di bawah ini.
1. Menjaga kesehatan otak
Olahraga dapat memengaruhi daya ingat dan fungsi mental pada orang dewasa. Selain itu, kita terhindar dari risiko gangguan otak, seperti penyakit Alzheimer dan demensia.
2. Menjaga berat badan ideal
Aktivitas fisik akan membakar kalori dan simpanan lemak dalam tubuh. Kalori yang terbakar pun akan lebih banyak saat kita melakukan olahraga secara rutin.
3. Menjaga kesehatan tulang dan otot
Otot tubuh akan berkurang bahkan menghilang kalau kita tidak sering menggunakannya. Hal ini mungkin terjadi saat kita tidak terlalu aktif bergerak.
4. Meningkatkan mood
Melakukan aktivitas fisik khususnya olahraga terbukti mampu meningkatkan mood, membuat tubuh lebih relaks, dan menurunkan kecemasan.
5. Meredakan rasa sakit
Banyak orang percaya bahwa rasa sakit bisa disembuhkan dengan istirahat yang cukup. Namun, sebuah studi dari NCBI menyebutkan bahwa aktivitas fisik menjadi cara untuk meredakan penyakit. Malahan, olahraga bisa membantu meningkatkan kualitas hidup seseorang.
6. Baik untuk kesehatan kulit
Olahraga rutin bisa membantu meningkatkan produksi antioksidan alami dalam tubuh. Senyawa ini akan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
7. Menurunkan risiko penyakit kronis
Melakukan olahraga rutin akan meningkatkan produksi insulin, menjaga ritme jantung, serta komposisi tubuh yang ideal.
Itu dia manfaat olahraga yang bisa didapatkan kalau kita melakukannya dengan rutin.
Yuk, mulai atur pola hidup yang lebih sehat dari sekarang.
Dengan bergabung bersama AIA Vitality, kita bisa semakin bersemangat untuk beraktivitas fisik karena banyak tantangan yang dilakukan dan reward yang bisa didapatkan!
Ada persepsi kalau memulai bisnis harus mulai dari titik nol. Benar gak sih? Realitanya, kita bisa kok memulai bisnis tanpa dari nol. Apalagi bersama Premier+, kamu gak perlu siapin modal sendiri. Premier+ memberikan peluang income lebih besar berupa insentif berdasarkan performa bisnis. Semakin tinggi income yang kamu raih, kamu bisa melebarkan sayap bisnis dan ajak lebih banyak orang untuk sukses bareng di tim kamu. Siap bangun bisnis tanpa harus dari nol? Ayo bergabung dengan Premier+!
Menjadi Life Planner itu gak sekedar modal percaya diri. Kamu juga butuh modal ilmu dan pengembangan skill untuk dapat peluang income yang lebih besar. Premier+ hadir untuk menunjang performa bisnismu melalui pelatihan komprehensif bertaraf internasional. Terdapat banyak pelatihan yang bisa kamu ikuti, mulai dari Sales Cycle, Health and Wellness hingga Professional Finance! Kalau bisa mendapat pelatihan bertaraf internasional bersama Premier+, ngapain pilih yang lain? Gabung Premier+ sekarang!
Kata orang, menjalani bisnis itu harus dicoba bangun dulu sendiri. Padahal penting banget untuk punya sosok yang menginspirasi dan memotivasi berjalannya bisnis kamu,
Bersama Premier+, kamu gak perlu khawatir menghadapi jatuh bangun berbisnis sendiri, karena AIA akan menyediakan mentor terbaik dan berpengalaman yang akan membekali kamu dengan ilmu dan skill bidang asuransi, strategi bisnis hingga membantu proses berjalannya bisnis kamu. Jadi, siap untuk jalanin bisnis bareng mentor terbaik?
Menikmati hasil dari bisnis yang kamu jalani dengan sepenuh hati adalah hal terbaik yang bisa kamu rasakan, tapi bagaimana kalau kamu bisa menikmati hasilnya sekaligus mendapat dukungan maksimal dari AIA? Hanya butuh komitmen yang kuat untuk bergabung bersama Premier+, kamu bisa mendapat penghargaan dan selebrasi seru bersama tim untuk setiap pencapaian bisnismu. Tunggu apa lagi? Saatnya bergabung di Premier+!
Perempuan dengan pemikiran kritis tidak hanya fokus pada pendidikan dan karir yang berkembang, tetapi juga memiliki sifat dan cara berpikir khusus.
1. Memiliki Peluang yang Sama
Perempuan kritis memiliki pemahaman bahwa perempuan mendapatkan kesempatan yang sama dengan laki-laki dalam banyak hal, termasuk di tempat kerja, fasilitas umum, dll.
2. Perencanaan Jangka Panjang
Sebagai perempuan kritis, penting untuk merencanakan masa depan, termasuk mempersiapkan diri untuk risiko finansial.
3. Mencintai Diri dengan Hidup Sehat
Menerima diri sendiri melalui gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat, aktif berolahraga, rutin medical check-up, dan fokus mengembangkan kelebihan diri.
4. Kepedulian Terhadap Penyakit Kritis
Wanita memiliki risiko terkena penyakit kritis lebih tinggi2 daripada pria. Sebagai perempuan kritis, wajib memiliki asuransi yang dapat melindungi dari penyakit kritis.
5. Perempuan kritis, waspada terhadap penyakit kritis.
Produk Asuransi AIA Sehat Seratus hadir untuk melindungi dari ratusan jenis penyakit kritis untuk hidup Lebih Sehat, Lebih Lama, Lebih Baik. Hubungi Life Planner AIA dengan mengisi form berikut ini
Kesuksesan yang Anda raih dapat diwariskan untuk masa depan orang tersayang.
AIA memahami pentingnya masa depan keluarga yang terencana. Untuk itu, AIA meluncurkan produk terbaru AIA Platinum Treasure (APT) untuk membantu Anda merencanakan perlindungan aset secara komprehensif dengan nilai yang terus bertumbuh agar tujuan finansial keluarga Anda tercapai.
Khusus untuk Anda, nikmati kesempatan terbatas berupa penurunan premi APT dan perubahan minimal Uang Pertanggungan untuk masa pembayaran 5 dan 10 tahun.
Segera ajukan aplikasi polis Anda sebelum 31 Maret 2024. Isi formulir di bawah ini untuk info lebih lanjut:
Kita tentunya pernah mendengar tentang hormon dalam tubuh. Hormon merupakan suatu senyawa kimia yang diproduksi kelenjar endokrin dan sejumlah organ tubuh. Jika produksi hormon terganggu, metabolisme tubuh bisa terkendala.
Jika menemukan tanda-tanda berikut ini, bisa jadi kondisi hormon dalam tubuh terganggu:
1. Perubahan berat badan
Turun-naik berat badan sekitar 1-2 kilogram, masih terbilang wajar. Namun, jika berat badan terus-menerus bertambah atau justru turun drastis, bisa jadi ini adalah indikasi hipotiroidisme (kadar hormon tiroid dalam tubuh sangat rendah) atau hipertiroidisme (kadar hormon tiroid terlalu tinggi dalam tubuh).
2. Gangguan siklus menstruasi
Jika terjadi siklus haid menjadi tak menentu dan berlangsung selama beberapa bulan, hal ini bisa menjadi tanda gangguan hormon reproduksi wanita. Ketidakseimbangan hormon reproduksi wanita jika dibiarkan bisa memicu terjadinya komplikasi saat kehamilan, PCOS, infertilitas, kista atau kanker rahim.
3. Tingginya gula darah
Hormon insulin berperan dalam pemindahan gula dalam sel darah. Jika hormon insulin terganggu, hal ini bisa memicu kadar gula darah menjadi tinggi. Jika kadar gula darah melebihi 200, seseorang bisa terancam mengalami diabetes.
4. Rambut rontok
Setiap hari sebenarnya terjadi kerontokan rambut. Namun, jika kerontokan rambut berlangsung terus-menerus hingga menyebabkan alopecia atau kebotakan, ini yang perlu diwaspadai karena bisa menjadi indikasi gangguan hormon dalam tubuh.
5. Ketidakstabilan emosi
Pengendalian emosi yang kacau atau emosi mudah berubah-ubah tanpa sebab yang signifikan juga bisa menjadi tanda ketidakseimbangan hormon. Hal ini perlu segera ditangani agar tidak menjurus ke arah depresi.
Kita bisa meminimalkan risiko gangguan ketidakseimbangan hormon melalui penerapan gaya hidup sehat dan menghindari kebiasaan buruk.
Jika mengalami tanda-tanda atau gejala penyakit akibat hormon yang tidak seimbang, segeralah menghubungi klinik terdekat. Periksakanlah kondisi fisik dan pilih jenis asuransi yang tepat untuk mendapatkan dukungan layanan kesehatan yang prima.
Berdasarkan data dari WHO pada tahun 2020, kanker payudara adalah salah satu kanker yang paling umum menyerang perempuan. Namun, meskipun memiliki tingkat risiko kematian tertinggi, bukan berarti harapan dan inspirasi seketika hilang. Kesadaran dan dukungan dari orang sekitar tentunya akan membantu mereka yang berjuang untuk menghadapi kanker payudara.
1. Berikan dukungan emosional
Menerima kondisi diri yang didiagnosa mengidap penyakit kanker payudara mungkin sulit. Namun, Anda tidak harus menghadapinya sendirian. Jangan takut untuk bercerita dan meminta dukungan emosional dari sahabat, saudara, atau pasangan Anda.Yakinkan mereka jika Anda akan selalu ada dan mereka tidak sendiri.
2. Ikuti Insting Anda
Anda merasakan gejala aneh yang merujuk ke kanker payudara di tubuh Anda? Jika iya, Anda harus mulai waspada. Meskipun semisal gejala tersebut hilang dengan sendirinya, jika insting Anda masih merasa aneh dan tidak yakin, ada baiknya Anda berkonsultasi langsung ke dokter yang lebih memahami hal tersebut.
3. Sadari, Pahami, Deteksi!
Ketahui dan waspada dengan berbagai gejala kanker payudara. Sadari sejak awal dengan melakukan pemeriksaan mandiri. Selanjutnya, Anda bisa menemui dokter setelah pemeriksaan mandiri. Melakukan deteksi dini faktanya bisa menyelamatkan kondisi tubuh Anda. Sebab, semakin awal kanker terdeteksi, kemungkinan untuk sembuh tentu semakin besar.
Penting untuk memberikan atensi penuh terhadap kesehatan tubuh kita dan risiko akan penyakit yang mengancam. Oleh sebab itu, Anda membutuhkan proteksi yang bisa melindungi Anda dari berbagai risiko yang tidak bisa terduga. Mulai dengan memiliki asuransi kesehatan, jangan ragu untuk hubungi AIA Life Planner!
Toxic positivity adalah tindakan yang seolah-olah membantu ‘menguatkan’ ketika Anda sedang berada di situasi yang tidak Anda harapkan. Toxic positivity bisa memberikan Anda semacam harapan palsu yang kadang tidak realistis terhadap situasi Anda. Hal ini tentu menghalangi Anda untuk merasakan emosi yang sebenarnya Anda miliki. Yuk ikuti tips ini untuk menjaga kesehatan mental dan menciptakan lingkungan yang lebih suportif untuk Anda!
1. Validasi Emosi Negatif Anda
Menurut sebuah studi dari Journal of Personality and Psychology, memberikan validasi bagi perasaan Anda bisa meningkatkan ketenangan psikologis. Jadi, jangan halangi diri Anda untuk merasakan berbagai emosi negatif seperti sedih, marah, gelisah, dan cemas.
2. Miliki Coping-Mechanism yang Sehat
Anda tidak perlu takut menyimpan emosi negatif sendiri. Berbagilah kepada orang terdekat yang Anda percayai.
3. Jangan Takut untuk Mengekspresikan Diri
Tekanan untuk selalu berpikir dan memiliki perasaan positif bisa memaksa orang untuk pada akhirnya menyembunyikan emosi mereka yang sebenarnya. Oleh karena itu, tidak apa untuk mengekspresikan emosi yang Anda rasakan, baik itu negatif atau positif.
Pada akhirnya, toxic positivity bisa seolah-olah menjadi ‘jalan keluar’ bagi emosi yang kita rasakan. Namun, toxic positivity bisa semakin menjauhkan Anda dari realita. Mungkin memang butuh waktu, namun membiasakan diri untuk menerima kondisi yang tidak ideal lebih baik dibandingkan berpura-pura bahagia. Yuk, mulai prioritaskan kesehatan mental Anda dengan hindari toxic positivity!
AIA Vitality hadir untuk mendukung Anda dalam menjaga kesehatan mental. Bergabung bersama kami dan nikmati berbagai fitur yang bisa membantu Anda. Terdapat juga rewards yang bisa Anda tukarkan dari setiap kegiatan sehat yang Anda lakukan.
Self-worth adalah evaluasi seseorang akan dirinya sendiri sebagai orang yang bernilai, bermartabat, dan patut dihargai. Self-worth yang sehat menimbulkan perasaan yakin dan percaya diri dalam diri Anda.
Bagaimana sih caranya untuk tetap percaya diri di tengah gempuran konten media sosial yang kadang bikin insecure?
1. Terima Diri Anda Apa Adanya
Setiap manusia pada dasarnya memiliki kekurangan dan kelebihan. Oleh karena itu, syukuri apa yang ada dalam diri Anda dan jangan terlalu mendorong diri sendiri untuk hidup sesuai dengan ekspektasi orang lain.
2. Follow Akun-Akun yang Baik untuk Anda
Jauhi segala macam informasi yang membuat Anda gelisah di media sosial. Sebaliknya, Anda bisa mengikuti akun yang memicu Anda untuk semakin bertumbuh jadi lebih baik.
3. Lakukan Digital Detox
Jika konten media sosial yang Anda lihat mulai mengganggu ketenangan diri, Anda bisa melakukan detoks dari segala sumber informasi digital.
4. Pergi Hangout dengan Kerabat Dekat
Salah satu cara mengurangi waktu akses media sosial adalah dengan pergi ke luar. Jauhi sejenak layar ponsel Anda, habiskan waktu dengan kerabat terkasih secara langsung.
5. Kembangkan Diri, Beri Dirimu Tantangan!
Pelajaran baru yang Anda dapat dari menekuni hobi dan kegemaran tentunya membanggakan dan menenangkan bagi Anda. Hasilnya, mood Anda akan jadi lebih baik. Setelah itu, Anda bisa memberi challenge bagi diri Anda, misalnya dengan membuat dua karya dalam satu minggu, atau challenge lainnya.
Yuk motivasi diri Anda untuk lebih aware terhadap kesehatan mental dan fisik bersama AIA Vitality. Isi form dibawah ini.
Banyak orang yang sering hanyut dalam aktivitas seharian hingga pada akhirnya menjadi stres. Salah satu cara mengatasinya adalah melakukan meditasi untuk membantu membuat tubuh lebih relaks.
Berikut cara meditasi yang bisa dicontoh untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.
1. Tentukan waktu untuk meditasi
2. Memilih tempat yang tepat
3. Jauhkan perangkat elektronik
4. Buat postur tubuh nyaman
5. Mulai mengenal tubuh
6. Melakukan teknik pernapasan
7. Kelola pikiran dengan baik
Alangkah baiknya jika kita bisa melakukannya secara rutin untuk menjaga pikiran tetap dalam melakukan berbagai aktivitas. Jika bingung mau memulai dari mana, yuk bergabung dengan AIA Vitality. Kita bisa melakukan tantangan aktivitas fisik, termasuk meditasi. Untuk setiap tantangan yang berhasil diselesaikan, kita akan mendapatkan poin yang bisa ditukarkan dengan berbagai reward! Yuk, join sekarang.
Mindful eating adalah menjaga kesehatan dengan mengerti kebutuhan tubuh kita, termasuk mengenai makanan. Ini beberapa cara untuk memulainya:
-Mengerti dan mengetahui porsi makan anda
-Berhenti makan karena sudah kenyang bukan ketika habis
-Pastikan Anda makan karena lapar, bukan karena sekedar lapar mata
-Pilih makanan favorit yang membuat anda merasa lebih baik
Anda bisa melakukan beberapa hal ini sebagai proses latihan anda!
1. Atur napas Anda selama menikmati makanan. Pilih satu dari beberapa cara ini:
a. Supaya anda bisa lebih rileks dan fokus, anda bisa ambil napas sebelum gigitan pertama
b. Minum air dingin sebelum makan, air dingin dapat memberikan rasa kenyang
c. Hindari gangguan seperti bermain gadget, bahkan di menit-menit pertama kegiatan makan
2. Susun plating cantik untuk makanan Anda
3. Coba makanan baru yang belum pernah Anda coba sebelumnya
4. Jangan melewatkan waktu makan
5. Sebisa mungkin, cegah perasaan craving Anda!
Butuh tekad kuat dan komitmen untuk bisa melakukan mindful eating. Untuk membantu anda menciptakan lifestyle yang lebih sehat, AIA Vitality hadir sebagai support system! Kami menyediakan berbagai program gaya hidup sehat dan rewards untuk Anda. Mulai sekarang bersama kami dengan mengisi formulir berikut ini:
Menyiapkan masa pensiun perlu dilakukan oleh setiap individu sedini mungkin. Setidaknya kita sudah memiliki tabungan hari tua sekaligus proteksi untuk risiko yang mungkin datang. Dengan persiapan yang matang, kita pun bisa menyongsong masa depan yang lebih nyaman. Seharusnya mempersiapkan masa depan bukanlah sesuatu yang mengerikan. Kalau dilakukan secara bertahap, kita bisa mendapatkan masa pensiun yang diharapkan. Berikut sejumlah langkah untuk menyiapkan masa depan yang sesuai.
1. Menentukan nilai dana pensiun
2. Buat tabungan pensiun
3. Menekan biaya konsumtif
4. Memilih investasi yang tepat
5. Menambah pemasukan
6. Melunasi utang
7. Memiliki proteksi diri
Bukan hanya perlu memiliki tabungan dan investasi, kita juga disarankan untuk memiliki perlindungan diri. Ada beragam manfaat yang bisa didapatkan dari proteksi diri. Salah satunya adalah membantu mewujudkan rencana keuangan, baik jangka panjang maupun jangka pendek.
Manfaatkan produk AIA Protection Income Plan sebagai persiapan sekaligus perlindungan dana hari tua. Produk proteksi ini akan memberikan manfaat pembayaran tunai saat terjadi kecelakaan hingga mengalami cacat permanen.
Untuk mendapatkan produk ini, Anda dapat mengisi form berikut ini
Tubuh ideal menjadi dambaan banyak wanita. Banyak perempuan menganggap bentuk tubuh ideal layaknya jam pasir, yakni pinggang langsing dengan bagian bahu lebar, dada kencang, serta bagian pinggul lebih melebar. Bagian-bagian tubuh ini jugalah yang perlu perhatian lebih ketika kita ingin olahraga untuk membentuk badan.
Namun, tak dimungkiri, punya tubuh ideal bukan perkara gampang, perlu disiplin menjaga pola makan dan rutin berolahraga agar bisa mewujudkan body goals. Pertimbangan lainnya, jika berat badan berlebih dan kurang ideal atau justru mengarah pada obesitas, risiko penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung makin tinggi. Berikut ini adalah beberapa jenis olahraga agar badan jadi lebih ideal: berenang, yoga, squat, dan plank.
Ada baiknya, jika kita berkonsultasi pada pelatih atau trainer khusus sebelum memilih olahraga tertentu. Kita akan lebih memahami jenis olahraga yang sesuai kebutuhan dan kondisi fisik tubuh. Dengan latihan atau olahraga rutin, bentuk tubuh ideal akan terbentuk dan risiko obesitas menjadi lebih minim.
Belakangan ini santer mengemuka informasi, tingkat polusi di Jakarta sangat tinggi. Menurut VOA Indonesia, terhitung sejak Mei 2023, Jakarta masuk dalam golongan 10 besar kota di dunia yang memiliki tingkat polusi paling parah. Data ini hasil rangkaian pantauan kualitas udara oleh IQ Air dari Swiss.
Yang perlu kita perhatikan, dampak negatif polusi yang lebih besar pada balita dan lansia, lho! Balita mempunyai sistem pernafasan yang lebih kecil sehingga gas dan partikel berbahaya dalam polusi bisa terhirup dan memicu gangguan saluran pernafasan. Sementara itu, pada lansia, efek polusi bisa memperburuk kondisi penyakit seperti, stroke, diabetes, penyakit jantung, dan bahkan mempengaruhi kondisi demensia.
Kita perlu memastikan daya tahan tubuh tinggi agar tak mudah terserang ISPA. Caranya, selalu beristirahat cukup, mengonsumsi air putih, mengonsumsi makanan bergizi tinggi, dan berolahraga secara rutin. Konsumsilah makanan seperti wortel, tomat, brokoli, pepaya, dan jeruk yang tak hanya bergizi, tetapi juga kaya akan vitamin dan kandungan antioksidan. Kandungan antioksidan ini penting untuk menangkis paparan radikal bebas yang terbawa dalam polusi udara. Hindari pula kebiasaan merokok.
Agar kita lebih bersemangat dalam meningkatkan daya tahan tubuh, bergabung ke dalam AIA Vitality dapat menjadi pilihan yang tepat! Setiap harinya, kita akan menjalankan challenge yang akan tidak hanya meningkatkan imunitas, tetapi juga menjadi lebih fit dan segar!
Untuk mengetahui lebih lanjut berbagai produk asuransi AIA yang terintegrasi dengan AIA Vitality, bisa menghubungi Life Planner terdekat, mitra bank, atau hubungi Customer Care Line AIA di 1500 980 atau (021) 3000 1 980 atau e-mail ke id.customer@aia.com, atau Anda bisa mengisi form berikut ini:
Mayo Clinic menyebutkan burnout yaitu kurangnya kontrol terhadap hal-hal terkait pekerjaan (jadwal, tugas-tugas, dan beban kerja), ketidakjelasan penugasan atasan, disfungsi dinamika lingkungan kerja (terjadinya bully atau buruknya mikromanajemen), aktivitas ekstrem atau berlebihan (pekerjaan monoton atau terjadi kekacauan pekerjaan), kurangnya dukungan sosial, serta ketidakseimbangan antara kehidupan pribadi dengan pekerjaan.
Jika tak segera ditangani, job burnout bisa memicu kondisi serius, lho! Selain stres dan insomnia, burn out bisa menyebabkan menurunnya daya tahan tubuh dan memicu penyakit berbahaya seperti gangguan hati dan diabetes tipe 2. Ada baiknya kita segera melakukan berbagai langkah untuk meredakannya.
Prioritaskan perawatan diri sendiri!
Ketika mengalami burnout, saatnya fokus pada pemulihan diri. Jaga kesehatan fisik dan mental dengan cara sederhana, seperti menjaga asupan makanan, istirahat cukup, berolahraga, mendengarkan musik favorit, meditasi atau menulis jurnal pribadi. Luangkan waktu untuk bersosialisasi atau sekadar menyepi di alam. Intinya, fokuskan diri pada hal-hal yang membuat kita lebih bersemangat, nyaman, dan bahagia.
Namun, jika tekanan job burn out berujung pada stres berkepanjangan dan depresi, tak perlu gengsi untuk mengunjungi psikolog untuk berkonsultasi. Jika kita sudah mulai merasa gangguan kesehatan akibat terlalu lelah bekerja, segera tangani dengan memeriksakan diri ke dokter. Lakukan langkah preventif dengan memproteksi diri dengan produk asuransi yang tepat.
Alzheimer adalah penyakit yang identik dengan kemunduran fungsi otak dan kemampuan interaksi seseorang di dalam lingkungan sosialnya. Istilah awamnya, yaitu pikun. Padahal, kepikunan hanyalah salah satu gejala alzheimer. Faktor genetik menjadi salah satu penyebab seseorang mengalami alzheimer. Namun, itu bukan satu-satunya faktor. Gaya hidup buruk juga bisa membuat seseorang mengidap penyakit alzheimer.
Orang dengan alzheimer bisa jadi kurang menyadari kondisi kesehatannya. Ada baiknya kita rutin membawa mereka untuk berobat rutin ke dokter. Lakukan medical check up secara berkala. Dengan begitu, kondisi tekanan darah, gula darah, jantung, dan aspek kesehatan lainnya tetap terkontrol. Penyakit alzheimer akan mengubah hidup seseorang, baik secara fisik maupun finansial. Oleh karena itu, sebaiknya kita melakukan langkah pencegahan sejak dini. Cara-cara untuk meminimalisasi risiko Alzheimer bisa dengan rutin melakukan olahraga, mengonsumsi masakan bergizi, menjaga kestabilan tekanan darah, menjaga kadar gula darah agar tetap normal, konsisten dalam aktif berpikir dan bergerak, serta menjaga kesehatan mental.
Selain itu, siapkan proteksi kesehatan. Membeli asuransi di masa muda merupakan langkah awal untuk melindungi diri dari risiko penyakit-penyakit yang dapat mengubah hidup kita secara menyeluruh nantinya. Pilihlah produk asuransi yang sesuai dengan budget dan kebutuhan kita.
Yuk, lindungi juga keluarga terkasih dengan memberikan proteksi kesehatan menyeluruh!
Tanda dan Gejala Diabetes Tipe 1
Diabetes tipe 1 umumnya paling sering diderita oleh anak-anak dan sering terjadi di rentang usia antara 7 hingga 12 tahun. Penting untuk dicatat bahwa kondisi autoimun ini dapat dimulai pada usia berapa pun. Seperti halnya anak laki-laki dari Dame Valerie yang baru berusia satu tahun ketika didiagnosis menderita diabetes tipe 1. Tantangan lain dari diabetes tipe 1 adalah bahwa Anda atau anak Anda dapat menderitanya tanpa menunjukkan gejala apa pun. Pada kasus Kepaleli, gejala muncul tanpa peringatan dan dianggap sudah serius sejak awal.
Selain buang air kecil yang sering dan sering merasa lelah, gejala umum lainnya meliputi:
● Dehidrasi
● Mengompol saat tidur di malam hari, bahkan setelah terbiasa menggunakan toilet
● Jadi lebih haus dari biasanya
● Selalu merasa lapar dan makan lebih banyak, tetapi mengalami penurunan berat badan
● Mudah marah atau terjadinya perubahan suasana hati
Konsultasikan dengan dokter Anda juga jika:
● Bayi Anda mengalami ruam popok yang parah
● Putri Anda mengalami infeksi jamur
● Anak Anda memiliki napas cepat dan berbau buah
● Anak Anda mengalami penglihatan kabur, nyeri perut, dan mual
Ingatlah: Tidak semua penderita diabetes akan mengalami gejala yang sama.
Berjalan cepat atau brisk walking adalah salah satu cara yang nyaman, terjangkau, dan dapat diakses oleh siapapun dengan berbagai tingkat kebugaran untuk memulai gaya hidup yang lebih aktif. Berjalan cepat setiap hari dapat memberikan manfaat signifikan bagi kesehatan mental dan fisik.
Menambahkan berjalan ke dalam rutinitas kebugaran Anda atau hanya pergi jalan-jalan setiap hari, dapat membantu Anda mengelola berbagai masalah kesehatan dan meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda. Manfaat lainnya adalah meningkatkan kesehatan jantung, membantu menjaga berat badan, membentuk tubuh bagian bawah, menguatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan mood, dan meningkatkan kecerdasan mental.
Berjalan memiliki risiko cedera yang lebih rendah dibandingkan dengan berlari, tetapi kemungkinan cedera pun tetap bisa terjadi. Permukaan jalan yang tidak rata dapat membuat Anda tersandung dan jatuh. Selain itu, Anda mungkin mengalami masalah pada kaki saat meningkatkan intensitas berjalan cepat. Namun, jangan biarkan kekhawatiran ini membuat Anda melewatkan manfaat berjalan cepat yang banyak.
Anda dapat mengurangi kekhawatiran dengan perlindungan asuransi medis untuk menutupi biaya medis yang tidak terduga. Seperti halnya, menemukan dukungan yang tepat saat Anda membutuhkannya. Saatnya amankan perjalanan kesehatan Anda bersama AIA Vitality.
Anda mungkin tidak dapat mencegah diabetes tipe 1 terjadi, tetapi mengetahui cara menjalani hidup dengan kondisi tersebut sangatlah penting. Saatnya ambil kendali terhadap kesehatan dan keuangan Anda juga keluarga, dengan menjaga kesejahteraan finansial. Ini sama halnya seperti membuat jaring pengaman finansial yang mencakup perlindungan penyakit kritis.
Pengobatan diabetes, baik tipe 1 maupun tipe 2, akan membutuhkan persiapan keuangan dan perubahan dalam pilihan makanan, aktivitas fisik, dan yang paling penting, pola pikir.
Penting untuk membuat pilihan makanan yang lebih sehat, seperti:
- Memilih karbohidrat yang lebih sehat (bijian utuh, sayuran, buah-buahan)
- Mengurangi konsumsi garam
- Mengurangi konsumsi daging merah dan daging olahan
- Memilih lemak yang lebih sehat (alpukat, minyak ikan, minyak zaitun)
- Membatasi konsumsi alkohol
- Minum air lebih banyak daripada jus dan minuman bersoda
Menurut Dame Valerie, salah satu tokoh olahraga ikonik Selandia Baru, langkah pertama untuk menjalani hidup dengan diabetes adalah dengan mengakui bahwa ada perubahan yang perlu dilakukan. Duta AIA Vitality Selandia Baru ini berbagi pengalaman keluarganya yang menjadi penderita diabetes tipe 1 dengan harapan bahwa generasinya akan mampu memutus siklus tersebut. Dia membantu komunitasnya bersama AIA, yang telah berkomitmen untuk membantu satu miliar orang menjalani Hidup Lebih Sehat, Lebih Lama, Lebih Baik pada tahun 2030. Mari mulai hidup sehatmu bersama AIA Vitality!
Biaya kesehatan selama beberapa tahun terakhir mengalami peningkatan secara global. Di Indonesia, peningkatan inflasi medis tercatat mencapai 13,6% pada 2023. Sementara itu, klaim kesehatan industri asuransi jiwa turut menunjukkan tren kenaikan signifikan sekitar 38,6% di tahun yang sama. Asosiasi Asuransi Jiwa Indonesia (AAJI) menyebutkan, pandemi COVID-19 juga memengaruhi kenaikan biaya fasilitas kesehatan, obat-obatan, hingga biaya tes kesehatan. Kebutuhan akan fasilitas kesehatan bisa datang kapan saja. Lalu, bagaimana cara menghadapi naiknya biaya fasilitas kesehatan akibat inflasi medis?
1. Prioritaskan kesehatan diri.
Minimalisir risiko kesehatan dengan melakukan kebiasaan hidup sehat seperti olahraga teratur, mengonsumsi makanan bergizi, menghindari kebiasaan merokok, serta menjaga kebersihan diri dan lingkungan.
2. Siapkan dana darurat untuk keadaan tertentu, misalnya saat terdiagnosis penyakit yang memerlukan fasilitas tidak terduga atau harus mendahulukan biaya pengobatan.
3. Pilih asuransi yang menjadi perlindungan kesehatan sebagai antisipasi risiko kesehatan tak terduga.
AIA Health X merupakan solusi yang tepat, karena selain memberikan proteksi kesehatan, juga memberikan Nasabah kendali dalam mengontrol preminya dengan cara tetap mempertahankan hidup sehat. Semakin baik kondisi kesehatan Anda, preminya semakin terjangkau. Skema ini adil untuk semua Nasabah dan manfaat yang didapatkan tetap maksimal dan relevan dengan kebutuhan saat ini. Selain premi yang terjangkau, AIA Health X ini juga memberikan limit tahunan hingga Rp5 miliar dan fasilitas cashless dengan privasi kamar ketika dirawat inap.
Data Asosiasi Asuransi Jiwa Indonesia (AAJI) menunjukkan bahwa klaim kesehatan industri asuransi jiwa tahun 2023 menunjukkan tren peningkatan sebesar 38,6% lantaran kenaikan inflasi kesehatan. Ada lima penyakit yang mendominasi pembayaran klaim kesehatan tersebut, yaitu ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut), gangguan pencernaan, batuk dan pilek, kanker, dan penyakit jantung. Penyakit-penyakit ini dipengaruhi gaya hidup hingga kondisi lingkungan dan dapat dialami oleh siapa saja. Karenanya, penting untuk memiliki komitmen hidup sehat.
Menjalani komitmen hidup sehat bisa menjadi tantangan bagi sebagian orang. Karenanya, AIA menghadirkan inovasi produk AIA Health X, asuransi kesehatan dengan premi terjangkau untuk mereka yang memiliki gaya hidup sehat dengan benefit perawatan rawat inap yang nyaman dan maksimal. Asuransi AIA Health X memiliki keunikan ‘X-Factor’ dimana nilai premi akan diatur berdasarkan klaim yang dilakukan. Selain itu, apabila polis AIA Health X terintegrasi dengan AIA Vitality, Nasabah berkesempatan untuk mendapatkan diskon premi setiap tahunnya berdasarkan status AIA Vitality yang dimiliki.
Dengan harga premi terjangkau kurang dari Rp716,000 per bulan untuk mereka yang tetap sehat, AIA Health X juga memberikan limit tahunan hingga Rp5 miliar serta fasilitas cashless dengan privasi kamar ketika dirawat inap. Jalani komitmen hidup sehat makin mudah kan?
Mengapa menjaga kesehatan harus menjadi prioritas? Kesehatan tubuh berkontribusi meningkatkan angka harapan hidup dan kualitas hidup yang lebih baik. Selain itu, menjaga kesehatan juga berdampak pada biaya kesehatan yang lebih terjangkau. Ini adalah salah satu X-Factor dari AIA Health X, asuransi kesehatan dengan inovasi perlindungan terjangkau untuk mereka yang memiliki gaya hidup sehat dengan benefit perawatan rawat inap yang nyaman dan maksimal.
Dengan premi terjangkau mulai dari Rp700 ribu-an per bulan, AIA Health X memberikan limit tahunan hingga Rp5 miliar, transaksi cashless di 900 Rumah Sakit rekanan AIA, ruang rawat privat ketika dirawat inap, yang berlaku di seluruh Asia (kecuali Singapura, Hong Kong, dan Jepang).
Selain itu, AIA Health X juga dapat terintegrasi dengan AIA Vitality, program health & wellness yang memberikan berbagai reward dari gaya hidup sehat yang diterapkan. Nasabah berkesempatan untuk mendapatkan diskon premi maksimal 25% dari standard premi dengan mengikuti program AIA Vitality.
Mandi air dingin dan air panas sering jadi perdebatan. Di sisi lain, perbedaan suhu air untuk mandi ini tentunya membawa manfaat yang sama baiknya. Namun, setiap orang tentunya punya pilihan sendiri saat memilih suhu air untuk mandi.
Manfaat Mandi Air Hangat
1. Merelaksasi otot
Setelah melakukan aktivitas berat, kita disarankan untuk mandi dengan air hangat. Suhu air hangat akan membantu melancarkan peredaran darah dan membantu merelaksasi otot serta sendi.
2. Membantu tidur lebih lelap
Mandi air hangat juga akan membuat tidur lebih lelap dan disarankan dilakukan pada malam hari. Namun, batasi durasi mandi air hangat sebelum tidur hanya sekitar 20 menit.
3. Membantu pernapasan lebih baik
Uap dari air panas merupakan obat untuk meredakan gejala pilek dan gangguan pernapasan lainnya. Air hangat akan membantu membuka saluran pernapasan dan mengencerkan dahak.
4. Menjaga kesehatan kulit
Air hangat akan membuka pori-pori kulit sehingga bisa mengeluarkan kotoran dan racun dari dalam tubuh melalui keringat.
5. Mengurangi kecemasan
Menggunakan air hangat untuk mandi juga membuat tubuh r elaks dan menurunkan level stres.
Manfaat Mandi Air Dingin
1. Meningkatkan sirkulasi darah
Menurut studi pada Journal of Sports Physiology and Performance menemukan bahwa kulit yang terkena air dingin setelah olahraga dapat membantu mendinginkan tubuh. Ahli kesehatan menyarankan penderita hipertensi dan pengidap penyakit kardiovaskular lainnya untuk rutin mandi air dingin.
2. Menurunkan kadar kortisol
Kortisol adalah hormon yang dilepaskan tubuh untuk merespons stres. Mandi air dingin bisa membantu menurunkan kadar kortisol dalam darah sehingga tubuh lebih relaks.
3. Mengurangi nyeri otot
Air dingin akan membuat otot lebih relaks sekaligus membantu mempercepat pemulihan pascaolahraga.
4. Membantu menurunkan berat badan
Tubuh punya kemampuan untuk menyesuaikan diri dengan suhu. Saat kita mandi air dingin, tubuh akan secara otomatis membakar lemak untuk menghasilkan panas. Tentu saja perlu diimbangi dengan konsumsi makanan bernutrisi dan olahraga.
Apalagi jika olahraganya dilakukan secara rutin dan terstruktur.
Kita bisa mulai berolahraga bersama AIA Vitality yang di dalamnya tersedia banyak tantangan yang bisa kita taklukan. Tubuh sehat, reward pun didapat. Yuk, join sekarang dan dapatkan hidup lebih sehat, lebih lama, lebih baik bersama AIA!
Journaling yang dilakukan secara rutin pun sangat baik untuk menjaga kesehatan mental. Seorang Psychologist bernama Lori L. Cangilla menyarankan, untuk memulai menulis apa pun dan apa adanya di dalam jurnal pribadi.
Menurunkan stres
Sebuah studi yang dipublikasikan National Center for Biotechnology Information (NCBI) mengungkapkan bahwa menulis jurnal bisa menurunkan level stres. Cobalah menulis hal-hal baik di dalam jurnal. Misalnya, tiga hal yang membuat kita bersyukur atau hal-hal yang mau dimiliki.
Membantu memproses emosi
Kita tentunya punya emosi yang bisa muncul saat mengalami sebuah peristiwa, baik itu sedih, marah, atau gembira. Tinggal diri kita yang menentukan cara mengelola emosi tersebut dengan tepat. Menulis jurnal ini menjadi salah satu cara memproses emosi dengan lebih bijaksana.
Mengenal diri lebih dalam
Bisa jadi selama ini kita belum mengenali hal-hal di dalam diri sendiri. Hal ini membuat kita kadang sulit mengambil keputusan-keputusan kecil.
Memudahkan pengambilan keputusan
Kita bisa tahu perasaan dan kondisi yang sedang dialami saat ini dengan menuliskan semuanya dalam sebuah catatan. Dari tulisan tulisan tersebut, kita bisa mulai memikirkan langkah selanjutnya yang bisa dilakukan.
Menghilangkan pikiran negatif
Menulis hal-hal yang dipikirkan bisa menciptakan sebuah ruang untuk berpikir lebih objektif. Sabrina Romanoff, PsyD, Psikolog asal New York, mengatakan bahwa kita bisa memisahkan diri dengan pikiran melalui media jurnal. Saat menulis buku harian, kita bisa melihat bahwa semua pikiran negatif yang keluar sebenarnya tidak berdasar dan kita akhirnya mendapatkan sudut pandang yang berbeda.
Untuk memulainya, kita bisa melakukan tantangan yang ada di AIA Vitality. Di sana, kita dapat mengakses berbagai tips dan informasi penting mengenai kesehatan fisik dan mental. Yuk, ubah cara pandang dan gaya hidup bersama AIA Vitality!
Pernahkah terpikir mengapa belakangan ini cuaca terasa makin panas? Ternyata, menurut data Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), hal ini akibat dari pengaruh El Nino. Suhu tinggi dalam fenomena El Nino diperkirakan terjadi dari Agustus 2023 dan bisa juga berlanjut hingga 2024. Menghadapi kondisi panas ini, jika asupan air minum tak cukup, bisa-bisa kita mengalami dehidrasi.
Dehidrasi adalah kondisi saat asupan air minum berkurang sementara cairan tubuh banyak keluar, baik dalam bentuk keringat, air seni atau bisa terjadi akibat penyakit tertentu, seperti diare atau bahkan diabetes.
Untuk mencegah dehidrasi, kita bisa melakukan berbagai cara berikut.
1. Disiplin minum air putih
Minum air putih bisa dilakukan saat bangun tidur pagi hari, sebelum dan sesudah makan, sesudah buang air, saat berada di ruangan ber-AC, setelah melakukan aktivitas fisik berat, serta sebelum dan sesudah terpapar cuaca panas terik dalam waktu lama.
2. Kebiasaan membawa air putih
Biasakan diri membawa air putih dalam botol atau tumbler favorit. Perlu diingat, efektivitas air putih untuk menghidrasi tubuh sulit tergantikan oleh jenis minuman lain.
3. Konsumsi saat sakit
Cuaca panas dan kondisi tubuh tidak fit bisa membuat tubuh jadi rentan terkena penyakit. Ketika sakit, konsumsi air putih perlu diperbanyak.
Jika kita terlanjur mengalami dehidrasi parah, segeralah memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan. Dalam kondisi seperti ini, mempersiapkan proteksi kesehatan bagi keluarga menjadi sangat penting karena kita tidak pernah tahu kapan akan mengalami gangguan kesehatan. Oleh karena itu, pilih produk asuransi yang tepat sesuai kebutuhan keluarga agar selalu terlindungi dalam kondisi apa pun.
Istilah “healing” kerap identik dengan kegiatan berlibur atau refreshing di tengah impitan pekerjaan. Namun, apakah healing sama dengan liburan? Apakah healing dengan liburan benar-benar bisa memulihkan stres akibat pekerjaan? Apa sebenarnya arti healing?
Healing artinya proses pemulihan atau penyembuhan. Healing atau self-healing dipakai untuk menyebut proses penyembuhan kondisi mental akibat tekanan pekerjaan atau permasalahan emosional lainnya, seperti stres, depresi, atau luka hati. Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk melakukan healing dengan manfaat yang sama besarnya!
Meditasi dengan latihan pernafasan
Dengan meditasi dan latihan pernafasan, kita bisa mendapatkan sejumlah manfaat, seperti tekanan darah lebih stabil, sistem daya tahan tubuh meningkat, mood dan fokus menjadi lebih baik, tubuh menjadi lebih relaks, dan stres lebih terkontrol.
Wisata kuliner
Tentunya tidak asal menjajal berbagai kuliner yang disukai, kita perlu mengatur jumlah asupan makanan agar sesuai kebutuhan gizi harian, usia, dan aktivitas untuk terhindar dari berat badan berlebih.
Lakukan olahraga favorit
Olahraga rutin bisa membantu meningkatkan kadar hormon endorfin, yang menciptakan perasaan yang senang dan bahagia.
Agar semakin bersemangat olahraga, kita bisa bergabung dengan AIA Vitality. Kita akan mendapatkan berbagai tantangan yang akan semakin memacu adrenalin! Sesi berolahraga, semakin menyenangkan, fisik dan mental pun semakin sehat!
Premi yang lebih murah untuk Anda yang tetap sehat? AIA Health X solusinya!
Sebagai asuransi kesehatan dengan inovasi perlindungan terjangkau, AIA Health X hadir sebagai solusi tepat dengan skema premi yang adil bagi Anda yang memiliki gaya hidup sehat. Dapatkan perlindungan maksimal dengan premi terjangkau mulai dari Rp700 ribuan, limit hingga Rp17 Miliar, serta fasilitas cashless dengan kamar privat ketika dirawat inap.
Info lebih lanjut, kunjungi aia-financial.co.id atau hubungi AIA Life Planner Anda.
Makin tinggi status AIA Vitality Anda, makin banyak reward-nya!
Yuk, capai 30.000+ AIA Vitality poin setiap tahunnya untuk mencapai status Platinum. Dapatkan manfaat diskon premi hingga 25%* dari AIA Health X, asuransi kesehatan dengan premi lebih murah untuk Anda yang memiliki gaya hidup sehat.
Info lebih lanjut, kunjungi aia-financial.co.id atau hubungi AIA Life Planner Anda.
*Syarat & ketentuan berlaku
Nobody said it’s gonna be easy, tapi AIA punya cara jitu buat bantu kamu sukses memulai bisnis!
Untuk kamu yang punya keinginan jadi entrepreneur atau berminat eksplor bisnis baru, AIA punya Premier+! Dengan 4 formula sukses, dijamin kamu bisa lebih lancar dan percaya diri bangun bisnis dari 0.
- Kamu BISA dapat allowance dengan potensi penghasilan tanpa batas yang sesuai dengan performamu.
- Kamu BISA punya percepatan karier dengan dukungan pelatihan berstandar internasional.
- Kamu BISA dapat reward trip dan award untuk rayakan kesuksesanmu
- Kamu BISA kembangkan bisnis dengan belajar dari mentor berpengalaman.
AIA will make it easier for you! Yuk, bergabung dan cari tahu info lebih lengkapnya melalui AIA Life Planner yang kamu temui di areamu.
#NoBodySaidItsGonnaBeEasy #AIAIndonesia #Premier+
Premier+ hadir untuk si 'high achiever' yang mau mengambil kesempatan untuk membangun bisnis yang sukses bersama AIA. Jika kamu seorang sarjana dan memiliki pengalaman bekerja lebih dari 2 tahun, AIA menyiapkan ekosistem bisnis yang siap bantu Anda raih sukses!
Walaupun nobody said it’s gonna be easy, tapi Premier+ punya 4 formula sukses:
- Allowance sesuai performa dan potensi income tanpa batas
- Percepatan karier yang didukung pelatihan berstandar internasional
- Pendampingan dengan mentor berpengalaman
- Penghargaan bergengsi & reward trip
Ini saatnya bangun bisnis Anda sendiri! Yuk gabung di Premier+!
#NoBodySaidItsGonnaBeEasy #AIAIndonesia #Premier+
Memulai sesuatu yang baru emang gak gampang ya?
Punya bisnis yang waktunya fleksibel dan bisa dapat income sesuai effort juga bukan hal yang mudah, tapi bisa kamu wujudkan dengan partner yang tepat.
AIA siap membantumu dengan Premier+!
Isi form di bawah ini untuk info lebih lanjut, atau daftar melalui https://aia.id/joinaialifeplanner
#NoBodySaidItsGonnaBeEasy #AIAIndonesia #Premier+
Siapa bilang tidak ada asuransi yang memberikan perlindungan Gratis !.
AIA terdepan memberikan perlindungan untuk keluarga di Indonesia hingga Rp100Juta tanpa biaya apapun. Perlindungan mencakup perlindungan asuransi jiwa karena kecelakaan dengan uang pertanggungan sebesar Rp25juta/orang dan maksimal Rp100juta untuk satu keluarga, selain itu AIA berikan perlindungan untuk anak berupa Rawat inap akibat demam berdarah atau tipus sebesar Rp500ribu/hari maksimal 4 hari atau Rp2juta.
Selangkah lagi perlindungan ini melindungi Anda dan Keluarga,cukup dengan mengisi data diri dan keluarga tidak lebih dari 5 menit.
Informasi lebih lanjut hubungi Life Planner AIA Anda!.
Amit-amit pas dirawat ngalamin ini. Dengan AIA Health X, bisa dapat kamar rawat inap privat, premi terjangkau, dan pastinya kalau kita ga klaim, preminya akan lebih murah daripada yang kalim jadi adil! Selengkapnya cek di aia.id/healthx
Kalau bisa memilih, kamu pilih jadi orang yang “jalanin aja dulu, risiko belakangan” atau “berhati-hati, siapin proteksi untuk meminimalisir risiko”?
Saat baru menikah, banyak keingingan yang harus didiskusikan bareng pasangan salah satunya saat milih asuransi kesehatan. Gak perlu debat kalau pilih asuransi kesehatannya AIA Health X! karena selain preminya terjangkau, punya banyak kelebihan seperti perawatan di kamar privat dan klaim cashless. Selengkapnya cek di aia.id/healthx
Tak hanya langkah, detak jantungmu juga bernilai. Capai detak jantung optimal saat berolahraga selama 30 menit bisa dapat hingga 150 poin di AIA Vitality. Yuk, aktifkan akun AIA Vitality kamu sekarang! Informasi selengkapnya kunjungi aia.id/aiavitality
Klaim Asuransi Meningkat! Banyak orang Indonesia yang jatuh sakit atau biaya kesehatan yang membengkak? Yuk pahami lebih lanjut di video ini!
Mencari bantuan itu penting, akan tetapi sesuaikan juga dengan kebutuhan. Jangan sampai untuk mengatasi masalah kita sendiri, kita malah berlebihan hingga kurang tepat guna. Pernahkan Anda berada disituasi tersebut, yuk cek video berikut ini.
Bapak/Ibu Nasabah AIA,
AIA senantiasa berkomitmen untuk memberikan proteksi kesehatan yang komprehensif, berkelanjutan dan tetap kompetitif.
Saat ini, industri asuransi sedang menghadapi tantangan yang disebabkan oleh inflasi medis.
Inflasi medis terjadi karena naiknya harga obat-obatan, terbatasnya tenaga dan fasilitas medis, hingga adanya praktik overutilisasi di rumah sakit yang menyebabkan beban klaim meningkat.
Lebih jauh, data AAJI sepanjang 2023 menyatakan bahwa klaim asuransi kesehatan mencapai Rp20,83 triliun, naik 24,9% dari 2022. Pada 2024, klaim asuransi berpotensi untuk lebih tinggi lagi, karena di kuartal-I 2024 saja sudah mencapai Rp5,96 triliun.
Menghadapi situasi ini, peninjauan menyeluruh atas produk asuransi kesehatan perlu dilakukan agar para nasabah senantiasa mendapatkan perawatan akses medis yang tepat, di waktu yang tepat dan dengan biaya yang tepat pula.
Hal ini menjadi komitmen AIA untuk terus memastikan keberlangsungan polis dan memastikan bahwa Anda sekeluarga senantiasa terlindungi dalam jangka panjang.
Siapa bilang tidak ada asuransi yang memberikan perlindungan Gratis?
AIA terdepan dalam memberikan perlindungan untuk keluarga di Indonesia hingga Rp100Juta tanpa biaya apapun.
Perlindungan mencakup perlindungan asuransi jiwa karena kecelakaan dengan uang pertanggungan sebesar Rp25juta/orang dan maksimal Rp100juta untuk satu keluarga.
Selain itu, AIA berikan perlindungan berupa rawat inap akibat penyakit tropis (Demam berdarah, typhoid, malaria atau cikungunya) sebesar Rp2juta per kejadian sekali untuk satu keluarga dalam 1 periode perlindungan.
Selangkah lagi perlindungan ini dapat melindungi Anda dan Keluarga, cukup dengan mengisi data diri dan keluarga tidak lebih dari 5 menit.
Informasi lebih lanjut hubungi Life Planner AIA, atau mengisi Leads Form berikut ini
Daur ulang merupakan sebuah langkah kecil yang bisa berdampak besar bagi lingkungan. Sayangnya, pengenalan konsep daur ulang di Indonesia ini masih terbilang rencah. Menurut data Sustainable Waste Indonesia (SWI) pada 2023, sampah plastik yang didaur ulang di Indonesia baru sekitar 7 persen dan sisanya berakhir di Tempat Pembuangan Akhir (TPA).
1. Mitos daur ulang tidak bawa dampak baik
Masih banyak orang yang memiliki pola pikir seperti ini sehingga tidak melakukan daur ulang pada akhirnya.Menurut data Recycle Now, daur ulang yang dilakukan di Inggris mampu menurunkan emisi karbon sekitar 10—15 juta ton per tahunnya. Angka tersebut setara dengan menghilangkan 3,5 juta mobil yang ada di jalan. \
2. Mitos benda hanya bisa didaur ulang satu kali
Setiap rumah sebenarnya menghasilkan sampah yang bisa didaur ulang. Sebut saja plastik, kardus, cangkang telur, hingga kantong teh. Semua benda tersebut bisa digunakan kembali.
3. Mitos daur ulang mahal
Benda-benda yang berasal dari daur ulang diklaim sebagai barang yang mahal. Hal ini terkait dengan pengumpulan dan proses pembuatannya. Namun, hal tersebut juga tidak sepenuhnya benar. Mendaur ulang sampah malah bisa menghemat pengeluaran untuk membeli barang baru sekaligus tagihan sampah bulanan.
Sekarang coba mulai perhatikan benda-benda tidak terpakai yang ada di dalam rumah. Bisa jadi ada barang yang bisa kita manfaatkan kembali untuk kebutuhan lain.
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik dan jasmani. 10 Oktober merupakan hari kesehatan mental sedunia, mari bersama kita tingkatkan kesadaran tentang pentingnya menjaga kesehatan mental dengan langkah-langkah sederhana berikut ini.
1. Mengonsumsi makanan bernutrisi
Makanan bernutrisi akan membantu menjaga kesehatan mental karena nutrisi dari makanan memberikan energi ke seluruh tubuh sehingga kita bisa bertenaga dan membuat kita lebih fokus setiap hari dalam menjalani aktivitas.
2. Terkoneksi dengan orang lain
Terkoneksi dengan orang lain pun akan membuat perasaan lebih nyaman, terlebih jika kita bisa bertemu langsung dengan mereka.
3. Lakukan kegiatan yang disukai
Mempunyai kegiatan favorit atau hobi akan membantu mengalihkan pikiran sekaligus menurunkan level stres akibat kesibukan harian.
4. Lakukan relaksasi
Relaksasi membantu kita untuk berlatih pernapasan secara teratur sehingga membantu menenangkan diri.
5. Hindari zat berbahaya
Obat-obatan terlarang dan alkohol bukanlah solusi dari sebuah masalah. Justru, dua hal tersebut hanya akan membuat hidup kita semakin rumit.
6. Istirahat yang cukup
Tidur merupakan aktivitas penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
7. Olahraga secara rutin
National Institute of Mental Health menyebutkan, berjalan kaki selama 30 menit per hari bisa membantu meningkatkan mood.
Kita bisa olahraga secara rutin dengan lebih mudah bersama AIA Vitality. Setiap membeli produk AIA yang terkoneksi dengan AIA Vitality, kita memiliki kesempatan untuk punya gaya hidup lebih sehat, lebih lama, lebih baik!
Tak lama lagi kita akan memasuki akhir tahun. Tidak lengkap rasanya jika momen akhir tahun tidak diisi dengan liburan bersama teman atau keluarga. Namun, liburan perlu perencanaan keuangan yang matang. Jika tidak, bisa-bisa isi tabungan terkuras hanya karena satu momen liburan.
Untuk itu, kita perlu menyiapkan dana liburan jauh-jauh hari sebelumnya. Selain alokasi dana liburan terkumpul bisa lebih banyak, menyisihkan sebagian budget sedikit demi sedikit juga akan membuat pengeluaran tidak terasa.
Agar tahu jumlah dana yang perlu ditabung, kita perlu menghitung budget liburan dari awal. Hitung pengeluaran untuk transportasi (misalnya, tiket pesawat atau tiket kereta api), penginapan atau akomodasi, konsumsi, membeli oleh-oleh, tiket masuk wisata, dan dana lainnya. Siapkan pula dana darurat saat liburan sebagai antisipasi jika terjadi hal-hal di luar prediksi.
Jangan lupa, siapkan asuransi perjalanan yang sesuai dengan destinasi liburan. Karena kita tidak akan pernah tahu hal-hal yang terjadi di kemudian hari, lebih baik persiapkan segala sesuatunya sedari dini.
Aeroponik adalah suatu metode untuk menanam tanaman tanpa memakai media tanam tanah. Menarik bukan? Dalam aeroponik, cairan nutrisi tanaman disemprotkan langsung pada akar tanaman dalam bentuk kabut atau uap air. Akar tanaman pun akan langsung menyerap nutrisi dari uap yang disemprotkan. Contoh sayuran yang bisa ditanam dengan metode aeroponik, bayam dan kangkung.
Ada beberapa keunggulan aeroponik. Pertama, aeroponik lebih efisien karena akar tanaman menyerap nutrisi langsung dari uap air yang disemprotkan. Unsur oksigen dan karbon dioksida pun bisa dimanfaatkan lebih maksimal oleh tanaman.
Kedua, efisien karena tidak menggunakan media tanah. Kualitas tanaman cenderung lebih baik dan tidak mudah terkena penyakit tanaman dari media tanam tanah. Sayuran aeroponik juga cenderung lebih higienis dan minim risiko penyakit tanaman. Jika digarap dengan serius dan telaten, produktivitas tanaman dengan metode aeroponik bisa lebih tinggi.
Ingin membuat aeroponik? Ini salah satu triknya. Bahan-bahan yang diperlukan, antara lain pipa PVC, rockwool (media tanam pengganti tanah), pompa air, nozzle sprinkle (untuk menyemprot uap air dan nutrisi tanaman), styrofoam (atau bisa diganti gelas plastik), cairan nutrisi tanaman, dan bibit tanaman yang akan ditanam.
Daur ulang merupakan sebuah langkah kecil yang bisa berdampak besar bagi lingkungan. Sayangnya, pengenalan konsep daur ulang di Indonesia ini masih terbilang rencah. Menurut data Sustainable Waste Indonesia (SWI) pada 2023, sampah plastik yang didaur ulang di Indonesia baru sekitar 7 persen dan sisanya berakhir di Tempat Pembuangan Akhir (TPA).
1. Mitos daur ulang tidak bawa dampak baik
Masih banyak orang yang memiliki pola pikir seperti ini sehingga tidak melakukan daur ulang pada akhirnya.Menurut data Recycle Now, daur ulang yang dilakukan di Inggris mampu menurunkan emisi karbon sekitar 10—15 juta ton per tahunnya. Angka tersebut setara dengan menghilangkan 3,5 juta mobil yang ada di jalan. \
2. Mitos benda hanya bisa didaur ulang satu kali
Setiap rumah sebenarnya menghasilkan sampah yang bisa didaur ulang. Sebut saja plastik, kardus, cangkang telur, hingga kantong teh. Semua benda tersebut bisa digunakan kembali.
3. Mitos daur ulang mahal
Benda-benda yang berasal dari daur ulang diklaim sebagai barang yang mahal. Hal ini terkait dengan pengumpulan dan proses pembuatannya. Namun, hal tersebut juga tidak sepenuhnya benar. Mendaur ulang sampah malah bisa menghemat pengeluaran untuk membeli barang baru sekaligus tagihan sampah bulanan.
Sekarang coba mulai perhatikan benda-benda tidak terpakai yang ada di dalam rumah. Bisa jadi ada barang yang bisa kita manfaatkan kembali untuk kebutuhan lain.
Raih kesempatan sukses Anda di industri asuransi.
AIA menyediakan dukungan dan pelatihan bisnis terbaik untuk Anda. Maksimalkan potensi untuk membangun bisnis dan tim yang hebat, serta mendapatkan penghasilan tanpa batas!
Bergabung menjadi Life Planner AIA tidak hanya menjalankan bisnis asuransi secara profesional, namun Anda juga bisa mengikuti kegiatan seru.
Jika Anda tertarik untuk mendapatkan informasi seputar proses rekrutmen keagenan di AIA, Anda bisa mengisi form berikut ini.
Jika tekanan darah mencapai lebih dari 120 mmHg, hati-hati karena bisa memicu gejala penyakit lainnya, seperti serangan jantung, stroke, dan gagal ginjal. Oleh karena itulah, perlunya menerapkan gaya hidup sehat dan menghindari kebiasaan buruk. Contoh gaya hidup tak sehat penyebab hipertensi, antara lain kurang olahraga atau kurang aktivitas fisik, terlalu sering mengonsumsi makanan berkadar garam tinggi, mengonsumsi alkohol berlebihan, dan mempunyai kebiasaan merokok.
Penerapan gaya hidup sehat bisa memperkecil risiko hipertensi dan mengurangi kemungkinan komplikasi hipertensi pada penyakit lainnya.
Oleh karena itu, cobalah belajar untuk mengendalikan diri, mengelola stres, dan mengatur emosi.
Jika tanpa sengaja atau terpaksa dihadapkan pada situasi yang bisa mengganggu kesehatan, ingatlah selalu untuk kembali menerapkan gaya hidup sehat setiap hari.
Bukan hanya dari sisi kepraktisan, beralih ke ebook juga bisa berperan dalam menjaga ekosistem Bumi. Ada sejumlah alasan kita sudah mulai perlu mempertimbangkan beralih dari buku cetak menjadi e-book.
1. E-book bisa didapat dengan mudah Dengan e-book, kita mungkin tidak perlu lagi pergi ke toko buku atau perpustakaan untuk mendapatkan buku bacaan.
2. Lebih mudah dibawa Tidak ada yang salah dengan buku cetak saat kita mau membawanya dalam perjalanan.
3. Tidak butuh ruang penyimpanan di rumah Beralih ke e-book juga berarti mengurangi jumlah buku yang ada di rak.
4. Menjangkau lebih banyak judul buku Hal baik lain yang bisa kita dapatkan dari e-book adalah judul buku yang cukup langka.
Bukan rahasia lagi, berenang adalah salah satu jenis olahraga yang menyehatkan dan menyenangkan. Daripada penasaran, mari simak beragam manfaat berenang berikut ini.
- Recovery setelah aktivitas fisik
- Menyehatkan jantung
- Memperkuat organ pernafasan
- Mendukung kesehatan tulang
- Menjaga sistem saraf
- Memperkuat persendian
- Menurunkan berat badan
- Memperbaiki mood
- Meningkatkan kualitas tidur
- Menjaga postur tubuh
Cara menjaga kesehatan tubuh dengan berenang adalah salah satu langkah yang paling mudah. Lakukan olahraga renang secara rutin. Misalnya 2 kali seminggu dengan durasi 1 jam.
Netralitas karbon atau sering disebut juga karbon-netral (carbon-neutral) adalah keseimbangan antara jumlah emisi karbon dan penyerapan emosi karbon di dalam carbon sink.
Sementara itu, yang disebut carbon sink adalah semua hal yang bisa menyerap emisi karbon, seperti hutan-hutan, tanah, dan samudra.
Tingkat emisi gas buang atau emisi karbon yang sangat tinggi yang menciptakan polusi udara. Lalu, apa yang bisa kita lakukan untuk mendukung upaya untuk mencapai netralitas karbon?
- Mengelola sampah dapur
- Menghemat listrik
- Menggunakan transportasi umum
- Berkebun
Langkah-langkah kecil kita untuk mendukung netralitas karbon jika dilakukan bersama-sama dan konsisten bisa menghasilkan dampak yang signifikan!
Manfaat vitamin D tidak bisa disepelekan karena membantu pertumbuhan tulang dan mendukung daya tahan tubuh. Anak yang mengalami defisiensi vitamin D bisa mengalami kepadatan tulang berkurang, perkembangan motorik terhambat, dan lain-lain. Sementara itu, bagi orang dewasa, kekurangan vitamin D bisa memicu sejumlah gangguan kesehatan.
Berikut ini adalah cara-cara untuk mencukupi kebutuhan vitamin D.
- Berjemur
- Konsumsi makanan bergizi
- Asupan suplemen
Untuk menjaga agar tubuh tetap sehat dan sistem imun kuat, kita perlu memastikan asupan makanan bergizi dan sesekali berjemur di bawah sinar matahari.
Soal memilih olahraga yang praktis dan mudah, mungkin kita langsung mempertimbangkan lari atau jalan sehat. Jika ingin menurunkan berat badan, lari atau jogging akan lebih efektif dalam membakar kalori dengan waktu yang lebih singkat.
Sementara itu, jika ingin menjaga kesehatan sehari-hari dengan cara ringan, jalan kaki atau berjalan dengan tempo cepat, bisa menjadi opsi.
Berikut ini sejumlah faktor yang perlu dipertimbangkan sebelum memilih lari atau jalan kaki
- Kondisi fisik
- Usia
- Tujuan dan target
- Pemilihan pakaian
Jika ingin berolahraga bersama dengan anggota keluarga lainnya, jalan-jalan sehat juga tidak kalah menyenangkan. Pertimbangkan juga konsistensi dalam berolahraga.
Jadi, sebaiknya buatlah jadwal khusus olahraga 2-3 hari untuk menjaga tubuh tetap sehat.
Tempat kerja sebenarnya bisa jadi tempat kita bertemu dengan tipe orang yang beragam. Di antaranya mungkin bisa jadi teman cerita sehari-hari, tetapi ada sebagian lainnya yang malah bisa menghambat kewajiban yang harus dikerjakan. Tinggal kita yang harus bisa berdamai dengan rekan kerja yang toxic. Berikut tips berdamai dalam toxic relationship dengan kolega di tempat kerja.
1. Kenali tipe dari rekan kerja
2. Membuat sebuah Batasan
3. Tetap jaga emosi
4. Coba tetap sampaikan pendapat
5. Mintalah pendapat orang lain
6. Tahu batas diri
7. Fokus kepada diri sendiri
Intermittent fasting adalah pola makan yang diatur sedemikian rupa dan terbagi menjadi jam tidak makan atau puasa dan jam makan, dengan durasi tertentu. Pola makan ini sering digunakan orang-orang untuk menurunkan berat badan dan memperbaiki metabolisme tubuh. Manfaat intermittent fasting lainnya adalah mendukung kesehatan jantung, membantu menurunkan tingkat kolesterol, mengurangi risiko obesitas, serta bisa memperkuat kemampuan berpikir.
Ada beberapa varian intermittent fasting.
Pertama, 16/8, yang artinya dalam waktu 24 jam, kita berpuasa selama 16 jam, kemudian makan dalam durasi 8 jam.
Kedua, eat-stop-eat, yaitu berpuasa selama 24 jam, keesokan harinya makan seperti biasa. Baru hari berikutnya kembali berpuasa selama 24 jam lagi.
Ketiga, alternate day fasting. Tipe ini lebih ekstrem karena jam puasa berlangsung selama 36 jam, baru setelahnya bisa makan seperti biasa.
Keempat, warrior intermittent fasting atau 20/4. Berpuasa selama 20 jam, lalu jam makan selama 4 jam.
Jika kondisi fisik fit, tidak ada masalah kesehatan, atau sudah mendapat lampu hijau dari ahli gizi untuk ikut intermittent fasting, berikut ini adalah hal-hal yang perlu kita perhatikan:
1. Konsumsi air putih
2. Makanan kaya serat
3. Hitung jumlah asupan kalori dan gizi harian agar tubuh mendapatkan manfaat optimal dari intermittent fasting
4. Menjaga mood. Bentuklah pola pikir yang bahagia, santai, dan tanpa beban saat menjalaninya
5. Olahraga ringan
Saat menjalani intermittent fasting, kita tetap perlu cermat soal kebutuhan gizi harian agar nutrisi tercukupi dan kondisi kesehatan tetap terjaga. Jadi, arahan dari pakar gizi atau sumber informasi lainnya akan membantu saat mengikuti intermittent fasting, terutama jika kita mengalami masalah kesehatan tertentu.
Apa yang terjadi jika stres dibiarkan berlarut-larut? Tidak hanya menjadi penyebab depresi, stres berkepanjangan juga bisa memicu gangguan kesehatan, seperti ketombe atau kerontokan rambut yang parah, penyakit GERD, hipertensi, dan gangguan jantung. Untuk itu, kita perlu melakukan sejumlah langkah ketika mengalami stres.
Kenali gejala awal
Agar kondisi mental tidak terlanjur parah dan mengarah pada depresi, lebih baik sedari awal kita mengenali gejala stres. Dari segi emosional, gejala stres bisa berupa mudah cemas atau khawatir, gelisah terus-menerus, merasa bingung, frustrasi, sulit tidur atau insomnia, susah konsentrasi, dan sangat mudah terpancing emosi.
Cari tahu pemicunya
Jika mengalami gejala-gejala stres dari awal, segera lakukan langkah penanganan awal. Saat menghadapi tekanan tinggi, cobalah luangkan waktu untuk me time dan lakukan hal-hal yang bisa membuat perasaan bahagia, tenang, dan nyaman. Misalnya, mendengarkan musik favorit, meluangkan waktu bersama keluarga dan teman atau mengonsumsi makanan favorit.
Ketahui kondisi mental
Ciri-ciri kondisi mental yang memburuk dan terpuruk antara lain, mudah terserang panik, mengalami trauma mendalam dan enggan beraktivitas, insomnia yang terus berlanjut, sering menyalahkan diri sendiri, dan muncul keinginan untuk bunuh diri.
Konsultasi psikologi
Jika muncul gejala-gejala tersebut dan tidak bisa menanganinya sendiri, sebaiknya kita berkonsultasi pada pakarnya. Konsultasi psikologi sekarang semakin mudah dan bisa dilakukan secara online dengan biaya yang cukup terjangkau.
Mungkin banyak dari kita merasa malu ketika akan berkonsultasi pada psikolog. Namun, demi kesehatan mental, kita perlu mempertimbangkan opsi ini. Terlebih lagi bila lingkungan sosial tidak mendukung atau penuh tekanan. Konsultasi psikologi juga akan membantu menghindarkan diri dari risiko penyakit mental yang lebih parah.
Dalam polusi terkandung zat berbahaya, sejumlah gangguan kesehatan dan penyakit bisa menyerang. Polusi bisa memicu infeksi saluran pernafasan akut (ISPA), iritasi mata, kerusakan kulit (kulit gatal, bersisik, atau muncul flek), penyakit autoimun, hipertensi, penyakit jantung hingga risiko kanker paru-paru. Kita bisa melakukan sejumlah aktivitas yang mendukung upaya pengurangan polusi udara dan lingkungan yang lebih hijau (green environment). Berikut adalah cara-caranya.
Gaya hidup bersih
Dalam lingkungan rumah, kita bisa menjaga agar rumah tetap bersih dengan menyapu, mengelap, dan mengepel.
Menanam tumbuhan hijau
Tumbuhan hijau akan membantu menyerap zat polutan dan mendukung udara yang lebih bersih.
Daur ulang sampah
Sampah organik dari dapur seperti sisa-sisa sayuran atau kulit buah bisa diolah menjadi pupuk kompos. Cara daur ulang sampah sederhana juga bisa kita lakukan dengan cara memanfaatkan barang-barang yang tidak terpakai dan mengolahnya menjadi barang baru.
Jalan kaki dan bersepeda
Untuk jarak-jarak dekat, usahakan berjalan kaki atau bersepeda untuk mencapai lokasi. Misalnya, berjalan kaki jika lokasi yang dituju hanya sekitar 1 kilometer. Atau menggunakan sepeda jika lokasi yang dituju masih kurang dari 5 kilometer.
Memanfaatkan transportasi umum
Meskipun sederhana, cara ini akan membantu mengurangi emisi gas buang dari kendaraan pribadi dan membantu mengurangi kemacetan di jalan.
Berhemat energi
Biasakan hidup berhemat energi. Menghemat listrik artinya kita membantu mengurangi beban pembangkit tenaga listrik yang menggunakan bahan bakar fosil pemicu polusi.
Menekan tingkat polusi bisa kita lakukan dari kebiasaan sehari-hari. Saat polusi berkurang, udara pun akan menjadi lebih bersih dan kualitas hidup pun akan lebih baik. Risiko ancaman penyakit tertentu akibat polusi pun bisa berkurang.
AIA PowerPro Life adalah produk asuransi jiwa tradisional diterbitkan oleh PT AIA FINANCIAL, yang merupakan salah satu perusahaan asuransi jiwa terkemuka di Indonesia yang berizin dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan dan produk ini telah mendapat otorisasi dari Otoritas Jasa Keuangan.
AIA PowerPro Life merupakan produk asuransi jiwa berjangka (term-life insurance) yang terjangkau dan lengkap, dengan memberikan nilai perlindungan jiwa yang maksimal. Masa Pembayaran Premi tetap selama 10 Tahun, untuk pertanggungan selama 10 tahun, dengan perlindungan yang dapat diperpanjang hingga berusia 75 tahun.
Untuk informasi lebih lanjut, isi form berikut ini dan saya akan menghubungi Anda.
AIA Sehat Seratus merupakan produk asuransi jiwa tradisional diterbitkan oleh PT AIA FINANCIAL, yang merupakan salah satu perusahaan asuransi jiwa terkemuka di Indonesia yang berizin dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan dan produk ini telah mendapat otorisasi dari Otoritas Jasa Keuangan.
AIA Sehat Seratus memberikan perlindungan terhadap 136 kondisi penyakit serius dan dana tambahan apabila perlu dirawat di ICU atau melakukan Perawatan Penyakit Kanker dan/atau Jantung di luar negeri serta manfaat tambahan meninggal akibat Kecelakaan. Dengan membayar Premi selama 5, 10 atau 20 tahun Anda akan memperoleh perlindungan hingga usia 99 tahun.
AIA ProTerm Protection merupakan produk asuransi perlindungan jiwa tradisional yang memberikan manfaat meninggal, manfaat tambahan meninggal akibat Kecelakaan dan manfaat tambahan meninggal akibat Kecelakaan dalam Transportasi Umum, manfaat Cacat Tetap Total serta manfaat pengembalian Premi di akhir Tahun Polis ke-15 terhitung sejak Tanggal Berlaku Polis.
Saya sebagai AIA Life Planner bersedia untuk memberikan informasi lebih lanjut kepada Anda, mohon mengisi form berikut ini.
Body shaming adalah perlakuan berupa komentar negatif atau kritik pada seseorang terkait bentuk fisik atau penampilan tubuhnya. Sebaliknya, pelaku body shaming justru sering kali merasa tindakan yang dilakukannya adalah wajar dan tidak salah.
Di media sosial, bertebaran berbagai bentuk body shaming, mulai dari mengomentari bentuk tubuh, warna kulit, hingga kekurangan fisik seseorang.
Korban body shaming bahkan bisa mengalami gangguan mental yang serius. Meskipun demikian, kita bisa mengendalikan diri dan memilih cara bijak untuk menanggapi body shaming.
- Ciptakan body positivity
- Kontrol emosi
- Menjauhi sumber body shaming
- Tegur dengan tegas
Kita perlu menjaga kondisi mental agar tetap sehat dan terhindar dari efek-efek negatif body shaming. Jangan biarkan body shaming mengganggu pikiran dan kondisi kejiwaan.
Dekorasi rumah sedikit banyak bisa memengaruhi kita yang tinggal di dalamnya. Pasalnya, ada manfaat mendekorasi ulang interior rumah untuk kesehatan mental. Mendesain ulang interior rumah pun bisa banyak macamnya. Berikut manfaat mendekorasi ulang tempat tinggal untuk kesehatan mental penghuninya.
- Memberikan kebahagiaan
- Meningkatkan kenyamanan rumah
- Memiliki kesempatan untuk mengurangi barang
- Meningkatkan kualitas udara
- Meningkatkan kualitas tidur
- Meningkatkan hubungan dengan keluarga
Terlebih jika kita memiliki kesibukan yang cukup tinggi. Jadi, pastikan meluangkan waktu satu hari pada akhir pekan untuk melakukan aktivitas mendekorasi ulang tempat tinggal bersama keluarga.
Sebagian dari kita menganggap bahwa membeli barang baru akan membawa kebahagiaan. Kalau kebiasaan buruk ini dibiarkan terus-menerus, kesehatan mental bisa terpengaruh dari banyaknya jumlah barang yang dimiliki. Berikut dampak buruk dari memiliki banyak barang
1. Jadi punya sifat menunda-nunda
2. Sulit untuk fokus
3. Membuat lebih stres
4. Menurunkan ketenangan batin
5. Meningkatkan risiko depresi
Bukan hanya itu, rumah yang penuh sesak dengan barang membuat hormon kortisol orang yang tinggal di dalamnya pun meningkat yang akan menimbulkan tubuh tegang dan stres. Untuk mencegah kebiasaan buruk ini, kita perlu mulai membuat batasan. Selain itu, mulailah untuk memilah barang yang dimiliki untuk bisa dikurangi. Dijamin setelah menjalani gaya hidup berkelanjutan yang baik ini, kita akan lebih tenang dan tidak stres.
Narcissistic personality disorder (NPD) adalah gangguan mental yang pengidapnya merasa diri sendiri lebih penting dari orang lain sehingga orang lain harus mengagumi atau memujanya. Sering kali orang dengan NPD tidak sadar dirinya mengalami gangguan mental dan memperlakukan orang lain lebih buruk. Di sisi lain, seseorang yang terus-menerus berinteraksi dengan pengidap NPD justru bisa rentan mengalami gangguan mental.
Orang dengan NPD juga sering berimajinasi tentang kekayaan, kesuksesan, kecantikan, kekuasaan, dan hal-hal lain yang lebih tinggi dibandingkan orang lain.
Jika orang dengan NPD adalah orangtua kita sendiri, sikap meremehkan dan mungkin hinaan dari orangtua sehari-hari selama bertahun-tahun bisa memicu tekanan mental.
Sikap ini bisa membuat orang lain merasa tertekan karena harus terus-menerus memuaskan ego orang dengan NPD.
Apa yang harus dilakukan agar kesehatan mental tetap terjaga saat menghadapi orang dengan NPD adalah sebagai berikut :
1. Menerima kondisi
2. Jaga jarak
3. Tolak dengan tegas
4. Tetap tenang
Saat menghadapi orang dengan NPD, justru mental kita yang perlu dijaga. Kita juga perlu memilih sikap yang tepat ketika menghadapi mereka di lingkungan rumah, lingkungan kerja, atau lingkungan sosial.
Aktivitas harian yang dijalani bisa memberikan stres hingga bukan tidak mungkin membuat risiko depresi juga meningkat. Salah satu cara untuk mengatasi masalah ini adalah mencoba berpikir positif. Manfaat berpikir positif bisa memberikan ketenangan dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Namun, hal tersebut mungkin akan sedikit sulit untuk sebagian besar orang. Kita perlu membuat diri untuk terbiasa berpikir positif. Berikut langkah-langkah yang bisa dilakukan supaya bisa berpikir positif untuk mengurangi stres.
1. Lakukan self-talk
2. Selalu bersyukur
3. Coba fokus pada hal baik
4. Buka diri untuk menjadi humoris
5. Berkumpul dengan orang yang tepat
6. Rutin menulis jurnal
Positive thinking memang tidak bisa didapatkan secara instan. Butuh waktu untuk pikiran bisa membiasakan diri untuk bisa berpikir positif setiap saat. Banyak berdiskusi atau bertukar pikiran dengan orang lain, juga diperlukan untuk membantu kita melihat segala sesuatu dari angle yang berbeda. Sehingga, bisa mempunyai positive thinking yang bisa diterima oleh orang lain dan diri sendiri, tidak dipaksakan (toxic positivity).
Event Grand EOP - Sweet Life Protection
Cari tahu cara jitu biar kita dan keluarga tidak terjebak menjadi generasi sandwich. Sharing session bersama Expert Financial Planner dan Premier+
Link pendaftaran
bit.ly/eopsweetlife
Tapi stroke dapat dicegah dengan cara menurunkan faktor risiko penyebab stroke. Dengan begitu, kita bisa menurunkan risiko penyebab stroke yang muncul sejak dini. Hari Stroke Sedunia yang jatuh di 29 Oktober ini jadi pengingat untuk kita semua untuk memulai kebiasaan sehat yang bisa bantu menurunkan risiko stroke.
1. Memilih menu makanan bernutrisi
2. Olahraga secara teratur
3. Berhenti merokok dan mengonsumsi alkohol
4. Menjaga berat badan
5. Memeriksakan diri secara rutin
Kebiasaan tersebut yang bisa menolong kita dari risiko terkena stroke. Coba buat rencana dan mengambil sebuah langkah kecil yang tepat. Nah, kalau memang pola hidup kita belum cukup baik, yuk mulai mengubahnya sedikit demi sedikit.
Pastikan juga untuk memiliki produk perlindungan yang meng-cover biaya pengecekan kesehatan. Produk perlindungan tersebut akan membuat hidup kita lebih nyaman dan kondisi finansial lebih terjaga
Mengingat risiko penyakit stroke bisa menyerang siapa saja, kita bisa menurunkan risiko dengan menjalani hidup sehat sejak dini. Pola hidup sehat sebenarnya bukan hanya sebatas melakukan semua hal yang baik untuk tubuh. Kita juga perlu melakukan kebiasaan sehat ini pun perlu dilakukan secara rutin.
1. Memilih menu makanan bernutrisi
2. Olahraga secara teratur
3. Berhenti merokok dan mengonsumsi alkohol
4. Menjaga berat badan
5. Memeriksakan diri secara rutin
Sementara itu, kita juga perlu mempersiapkan tindakan kuratif jika suatu saat terjadi hal-hal yang tidak terduga. Misalnya, mempersiapkan masa depan keluarga dengan memiliki perlindungan asuransi jiwa.
AIA Melangkah Bersama hadir bagi kita yang menginginkan perlindungan agar dapat menjalani masa produktif dengan optimal. AIA Melangkah Bersama memberikan proteksi jiwa untuk manfaat meninggal dengan manfaat pengembalian premi dan manfaat akhir polis.
Penyakit ini bisa menyerang siapa saja, tanpa mengenal usia dan jenis kelamin. Kanker juga merupakan jenis penyakit yang penanganannya tidak mudah. Meskipun begitu, kita bisa menerapkan langkah untuk mengantisipasi atau menurunkan risiko kanker. Cara mencegah kanker yang bisa kita lakukan adalah menjalankan gaya hidup sehat sejak dini dan secara konsisten.
1. Buah-buahan antioksidan
2. Ikan laut
3. Jenis sayuran cruciferous
4. Teh hijau
5. Bumbu dapur
6. Wortel dan tomat
Dari beragam jenis bahan makanan, kita bisa memilih jenis makanan yang bersifat antikanker atau membantu mengurangi risiko kanker pada tubuh. Kita perlu bijak dalam memilih jenis makanan agar nutrisi dalam makanan bermanfaat optimal dalam tubuh.
Hal ini juga perlu menjadi pengingat bagi kita karena osteoporosis tidak hanya menyerang lansia, tetapi juga orang yang usianya lebih muda. Osteoporosis adalah suatu kondisi tulang yang menjadi keropos, rapuh, dan mudah patah karena kepadatan tulang berkurang. Penyebab osteoporosis pada umumnya adalah karena faktor usia. Jika seseorang sering jatuh dan mengalami patah tulang, kemungkinan osteoporosis juga bisa lebih besar. Risiko osteoporosis juga lebih tinggi pada wanita yang telah mengalami menopause. Gejala-gejala osteoporosis antara lain postur tubuh yang mulai membungkuk, tinggi badan berkurang, rentan mengalami patah tulang, dan nyeri-nyeri pada bagian tulang seperti tulang punggung atau tulang pinggul.
Langkah-langkah pencegahan osteoporosis dengan menjalankan gaya hidup sehat.
1. Olahraga rutin
2. Mengonsumsi makanan bergizi
3. Hindari rokok dan alcohol
Setiap produk asuransi AIA yang dilengkapi dengan AIA Vitality dapat membantu kita untuk rutin berolahraga dan menciptakan hidup yang lebih sehat, lebih lama, lebih baik. Untuk memudahkan memulai gaya hidup sehat, yuk bergabung dengan AIA Vitality!
Kolesterol jahat dalam tubuh bisa meningkat jika kita terus melakukan pola hidup yang buruk. Mengubahnya secara perlahan-lahan tentunya bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan menyelamatkan hidup kita. Amber Drown Keebler, mengungkapkan bahwa kita bisa menurunkan kadar kolesterol sekitar 20—30 persen dengan menjalankan diet dan olahraga.
Berikut sejumlah kebiasaan yang bisa membantu kita menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
1. Memilih lemak yang baik
2. Memperbanyak konsumsi serat
3. Olahraga secara teratur
4. Berhenti merokok
5. Mengurangi konsumsi alkohol
6. Menjaga berat badan ideal
7. Mengelola stres dengan baik
Melakukan kebiasaan-kebiasaan di atas akan membantu kita untuk menjaga kadar kolesterol jahat tetap normal. Selain itu, jangan lupa untuk rutin melakukan pengecekan Kesehatan secara rutin. Yuk, mulai lebih peduli dengan kesehatan diri sendiri dari sekarang.
Kita kenal sepatu lari itu untuk berolahraga, baik itu di luar ruangan maupun di dalam gym. Di samping itu, sudah banyak running shoes yang memiliki desain yang lebih kasual sehingga bisa dipakai di banyak kegiatan. Di sisi lain, alasan ini juga yang membuat kita sebaiknya memiliki lebih dari satu pasang sepatu lari untuk digunakan secara bergantian.
1. Memberikan kenyamanan lebih
2. Menurunkan risiko cedera kaki
3. Memberikan stabilitas tubuh
4. Mendorong untuk lebih banyak bergerak
5. Desain yang membantu meningkatkan mood
Mengingat sepatu lari punya perpaduan warna yang unik dan cerah, hal ini bisa membawa manfaat lain untuk pikiran. Warna dari sepatu yang kita kenakan juga berpengaruh kepada mood.
Di sisi lain, sepat dengan warna yang cerah juga bisa memberikan kesan kepada orang lain. Dengan begitu, kita bisa lebih mudah diingat dari impression yang diberikan kepada orang tersebut. Tetap pada kondisi tertentu yang membuat kita tidak bisa mengenakan sepatu lari.